চকলেট ক্যান্ডি রোশে
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 24 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 20
- কিছু ফাইবার রয়েছে
- উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
চকলেট ক্যান্ডি রোশে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45, যা সাধারণ মিষ্টি (80)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 24 যোগ করে।
২৬ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10.6 Much lower added sugar and glycemic load, with beneficial antioxidants and fiber.
উচ্চ ফাইবার ডার্ক চকলেট - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 Higher in fiber and healthy fats, with no added sugars and a very low glycemic impact.
মিশ্র ভাজা বাদাম (বাদাম, আখরোট, হ্যাজেলনাট) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 Very low glycemic load, high in fiber and antioxidants, and supports satiety without added sugars.
সম্পূর্ণ কালো বেরি সহ মিষ্টিহীন গ্রিক দই
মিষ্টি-এর ধরনসমূহ
- GI 80 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 72
মিষ্টি - GI 5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4.3 sugar freeherbal
প্রাকৃতিক চিনির বিকল্প এবং হার্বাল স্বাদের মিষ্টি, কম বা কোনও চিনি নেই - রাসেল স্টোভার সুগার-ফ্রি চকলেট কোকোনাট ক্যান্ডিGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12 ব্র্যান্ড: russell_stoversugar free
- চিনিমুক্ত চকলেট মিন্ট ক্যান্ডিGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 sugar freemint
- উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ক্যান্ডিGI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16 high protein
- GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 39 michalki
মিখালকি - GI 75 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 53 cream filled
ক্রিম ভর্তি ক্যান্ডি - +9 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চকলেট ক্যান্ডি রোশে হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 570 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 45 g |
| শর্করা (মোট) | 42 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 38 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 40 g |
| স্যাচুরেটেড | 17 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 20 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু ফাইবার রয়েছে
- মিষ্টির জন্য মাঝারি প্রোটিন
- কম সোডিয়াম
- উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
- অত্যন্ত উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চকলেট ক্যান্ডি রোশে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চকলেট ক্যান্ডি রোশে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 24; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 20।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চকলেট ক্যান্ডি রোশে কি উপযুক্ত?
চকলেট ক্যান্ডি রোশে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন মিষ্টি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মিষ্টি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, প্রাকৃতিক চিনির বিকল্প এবং হার্বাল স্বাদের মিষ্টি, কম বা কোনও চিনি নেই-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে চকলেট ক্যান্ডি রোশে দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
