ক্রিম ভর্তি ক্যান্ডি
উচ্চ GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 63.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 53
- কিছু অম Saturated চর্বি রয়েছে
- খুব বেশি চিনি সামগ্রী
ক্রিম ভর্তি ক্যান্ডি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75, যা সাধারণ মিষ্টি (80)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 63.6 যোগ করে।
১৭ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 Lower glycemic load, higher fiber, and less added sugar than cream-filled candy.
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17.4 Much lower glycemic impact, higher protein and fiber, and less processed than cream-filled candy.
ভাজা ছোলা স্ন্যাক - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 Significantly lower glycemic load, more protein, and natural sugars instead of added sugars.
গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ
মিষ্টি-এর ধরনসমূহ
- GI 80 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 72
মিষ্টি - GI 5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4.3 sugar freeherbal
প্রাকৃতিক চিনির বিকল্প এবং হার্বাল স্বাদের মিষ্টি, কম বা কোনও চিনি নেই - রাসেল স্টোভার সুগার-ফ্রি চকলেট কোকোনাট ক্যান্ডিGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12 ব্র্যান্ড: russell_stoversugar free
- চিনিমুক্ত চকলেট মিন্ট ক্যান্ডিGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 sugar freemint
- উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ক্যান্ডিGI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16 high protein
- GI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 20 chocolateroche
চকলেট ক্যান্ডি রোশে - GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 39 michalki
মিখালকি - +9 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্রিম ভর্তি ক্যান্ডি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 480 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 70 g |
| শর্করা (মোট) | 60 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 55 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 20 g |
| স্যাচুরেটেড | 12 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 80 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু অম Saturated চর্বি রয়েছে
- কম সোডিয়াম সামগ্রী
- খুব বেশি চিনি সামগ্রী
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- ন্যূনতম ফাইবার এবং প্রোটিন
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্রিম ভর্তি ক্যান্ডি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্রিম ভর্তি ক্যান্ডি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 63.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 53।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্রিম ভর্তি ক্যান্ডি কি উপযুক্ত?
ক্রিম ভর্তি ক্যান্ডি-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত)।
কোন মিষ্টি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মিষ্টি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, প্রাকৃতিক চিনির বিকল্প এবং হার্বাল স্বাদের মিষ্টি, কম বা কোনও চিনি নেই-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ক্রিম ভর্তি ক্যান্ডি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
