উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ক্যান্ডি

GI 45 · কমGL 16 / ১০০ গ্রাম3/10

নিম্ন GI

45 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16

Logi স্কোর 3/১০
  • উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
  • অতিরিক্ত চিনিযুক্ত

উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ক্যান্ডি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45, যা সাধারণ মিষ্টি (80)-এর চেয়ে কম।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

মিষ্টি-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ক্যান্ডি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

370
ক্যালোরি
35 g
কার্বোহাইড্রেট
25 g
প্রোটিন
13 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি370 kcal
কার্বোহাইড্রেট35 g
শর্করা (মোট)18 g
প্রাকৃতিক3 g
যোগ করা15 g
আঁশ6 g
দ্রবণীয়2 g
অদ্রবণীয়4 g
প্রোটিন25 g
চর্বি13 g
স্যাচুরেটেড6 g
আনস্যাচুরেটেড7 g
সোডিয়াম180 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
  • খাদ্যতালিকাগত ফাইবারযুক্ত
  • অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
  • অতি-প্রক্রিয়াজাত উপাদান
  • মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ক্যান্ডি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ক্যান্ডি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 16।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ক্যান্ডি কি উপযুক্ত?

উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ক্যান্ডি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন মিষ্টি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মিষ্টি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, প্রাকৃতিক চিনির বিকল্প এবং হার্বাল স্বাদের মিষ্টি, কম বা কোনও চিনি নেই-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ক্যান্ডি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।