চিনিমুক্ত চকলেট মিন্ট ক্যান্ডি

GI 20 · কমGL 15 / ১০০ গ্রাম2/10

নিম্ন GI

20 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15

Logi স্কোর 2/১০
  • চিনির পরিমাণ কম
  • অতি-প্রক্রিয়াজাত

চিনিমুক্ত চকলেট মিন্ট ক্যান্ডি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20, যা সাধারণ মিষ্টি (80)-এর চেয়ে কম।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

মিষ্টি-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

চিনিমুক্ত চকলেট মিন্ট ক্যান্ডি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

370
ক্যালোরি
75 g
কার্বোহাইড্রেট
2 g
প্রোটিন
12 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি370 kcal
কার্বোহাইড্রেট75 g
শর্করা (মোট)0.5 g
প্রাকৃতিক0.5 g
যোগ করা0 g
আঁশ6 g
দ্রবণীয়2 g
অদ্রবণীয়4 g
প্রোটিন2 g
চর্বি12 g
স্যাচুরেটেড8 g
আনস্যাচুরেটেড4 g
সোডিয়াম60 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

95%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • চিনির পরিমাণ কম
  • কিছু পরিমাণে ফাইবার থাকে
  • অতি-প্রক্রিয়াজাত
  • কৃত্রিম মিষ্টিযুক্ত
  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

চিনিমুক্ত চকলেট মিন্ট ক্যান্ডি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

চিনিমুক্ত চকলেট মিন্ট ক্যান্ডি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 15।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চিনিমুক্ত চকলেট মিন্ট ক্যান্ডি কি উপযুক্ত?

চিনিমুক্ত চকলেট মিন্ট ক্যান্ডি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন মিষ্টি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মিষ্টি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, প্রাকৃতিক চিনির বিকল্প এবং হার্বাল স্বাদের মিষ্টি, কম বা কোনও চিনি নেই-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে চিনিমুক্ত চকলেট মিন্ট ক্যান্ডি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।