রিসেস কাপস
GI 41 · কমGL 21 / ১০০ গ্রাম1/10
নিম্ন GI
41 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 21
Logi স্কোর 1/১০
- চিনাবাদাম থেকে কিছু প্রোটিন থাকে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
রিসেস কাপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 41 (কম)।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 এটি ২১-এর তুলনায় ৪-এর উল্লেখযোগ্যভাবে কম জিএল (GL) সহ একটি অনুরূপ চকোলেটের অভিজ্ঞতা প্রদান করে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা অনেক কম বাড়িয়ে দেয়।
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত) - আনসুইটেনড গ্রিক দই এবং কাঁচা কোকো নিবসপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 এটি ২-এর অনেক কম জিএল (GL) সহ একটি তৃপ্তিদায়ক, ক্রিমি টেক্সচার অফার করে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সরবরাহ করে।
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3.2 এগুলো ১-এর ন্যূনতম জিএল (GL) সহ একটি মুচমুচে, সুস্বাদু বিকল্প প্রদান করে, যা উচ্চ-চিনিযুক্ত মিষ্টির সাথে সম্পর্কিত দ্রুত গ্লুকোজ বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে।
আলমন্ডস সামান্য লবণসহ, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
রিসেস কাপস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
518
ক্যালোরি
52 g
কার্বোহাইড্রেট
8.5 g
প্রোটিন
30 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 518 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 52 g |
| শর্করা (মোট) | 47 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 45 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 1 g |
| অদ্রবণীয় | 2 g |
| প্রোটিন | 8.5 g |
| চর্বি | 30 g |
| স্যাচুরেটেড | 10 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 20 g |
| সোডিয়াম | 210 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
95%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- চিনাবাদাম থেকে কিছু প্রোটিন থাকে
- দ্রুত শক্তি জোগায়
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অতি-প্রক্রিয়াজাত
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের উচ্চ মাত্রা
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
রিসেস কাপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
রিসেস কাপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 41 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 21।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রিসেস কাপস কি উপযুক্ত?
রিসেস কাপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (41), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
রিসেস কাপস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
রিসেস কাপস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 21, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে রিসেস কাপস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
