আনসুইটেনড গ্রিক দই এবং কাঁচা কোকো নিবস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
আনসুইটেনড গ্রিক দই এবং কাঁচা কোকো নিবস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আনসুইটেনড গ্রিক দই এবং কাঁচা কোকো নিবস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 3.5 g |
| প্রাকৃতিক | 3.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.7 g |
| প্রোটিন | 8.5 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.8 g |
| সোডিয়াম | 45 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- প্রোবায়োটিক থাকে
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
- মাঝারি পরিমাণে সোডিয়াম থাকে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আনসুইটেনড গ্রিক দই এবং কাঁচা কোকো নিবস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আনসুইটেনড গ্রিক দই এবং কাঁচা কোকো নিবস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আনসুইটেনড গ্রিক দই এবং কাঁচা কোকো নিবস কি উপযুক্ত?
আনসুইটেনড গ্রিক দই এবং কাঁচা কোকো নিবস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
আনসুইটেনড গ্রিক দই এবং কাঁচা কোকো নিবস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আনসুইটেনড গ্রিক দই এবং কাঁচা কোকো নিবস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে আনসুইটেনড গ্রিক দই এবং কাঁচা কোকো নিবস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
