রসুন ও ডিল কটেজ চিজ
নিম্ন GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 1.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
রসুন ও ডিল কটেজ চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ কটেজ চিজ (10)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.5 যোগ করে।
৪ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
কটেজ চিজ-এর ধরনসমূহ
- GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
কটেজ চিজ - অর্গানিক কটেজ চিজGI 27 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 full fat
- GI 27 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 albumin
অ্যালবুমিন কটেজ পনির - GI 27 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 high protein
উচ্চ প্রোটিন কটেজ চিজ - কটেজ চিজGI 27 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 pickledfull fat
- GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 cinnamon
কম চর্বিযুক্ত কটেজ চিজ চিয়া বীজ এবং দারুচিনি সহ - GI 27 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 herb mix
কম চর্বিযুক্ত কটেজ পনির পেঁয়াজ এবং তাজা হার্বস সহ - +21 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
রসুন ও ডিল কটেজ চিজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3.5 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 2.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.4 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.3 g |
| প্রোটিন | 13 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.8 g |
| সোডিয়াম | 55 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
রসুন ও ডিল কটেজ চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
রসুন ও ডিল কটেজ চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রসুন ও ডিল কটেজ চিজ কি উপযুক্ত?
রসুন ও ডিল কটেজ চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন কটেজ চিজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কটেজ চিজ-এর সব ধরনের মধ্যে রসুন ও ডিল কটেজ চিজ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে রসুন ও ডিল কটেজ চিজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
