লো-ফ্যাট কটেজ চিজ

GI 10 · কমGL 1.1 / কাপ7/10

নিম্ন GI

10 GI

কাপ (225 গ্রাম)-এ GL 1.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.5

Logi স্কোর 7/১০

লো-ফ্যাট কটেজ চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10, যা সাধারণ কটেজ চিজ (10)-এর সমান। একটি কাপ (225 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.1 যোগ করে।

৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #172182 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

লো-ফ্যাট কটেজ চিজ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

পরিমাণ

ক্যালোরি

4.76 g

কার্বোহাইড্রেট

10.45 g

প্রোটিন

2.27 g

চর্বি

প্রতি 100g

60%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: দুধ

লো-ফ্যাট কটেজ চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

লো-ফ্যাট কটেজ চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)। একটি কাপ (225 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.5।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লো-ফ্যাট কটেজ চিজ কি উপযুক্ত?

লো-ফ্যাট কটেজ চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন কটেজ চিজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে কটেজ চিজ-এর সব ধরনের মধ্যে লো-ফ্যাট কটেজ চিজ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে লো-ফ্যাট কটেজ চিজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।