ফুল ফ্যাট ল্যাটে
GI 39 · কমGL 2 / ১০০ গ্রাম5/10
নিম্ন GI
39 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
Logi স্কোর 5/১০
- প্রোটিন এবং ক্যালসিয়ামের উৎস
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
ফুল ফ্যাট ল্যাটে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 39, যা সাধারণ দুধ লাটে (30)-এর চেয়ে বেশি।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
দুধ লাটে-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফুল ফ্যাট ল্যাটে হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
62
ক্যালোরি
4.8 g
কার্বোহাইড্রেট
3.2 g
প্রোটিন
3.3 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 62 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4.8 g |
| শর্করা (মোট) | 4.8 g |
| প্রাকৃতিক | 4.8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 3.2 g |
| চর্বি | 3.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| সোডিয়াম | 44 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
60%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিন এবং ক্যালসিয়ামের উৎস
- স্বাস্থ্যকর ফ্যাট থাকে
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- প্রক্রিয়াজাত দুগ্ধজাত পণ্য
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফুল ফ্যাট ল্যাটে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফুল ফ্যাট ল্যাটে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 39 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফুল ফ্যাট ল্যাটে কি উপযুক্ত?
ফুল ফ্যাট ল্যাটে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (39), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন দুধ লাটে-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে দুধ লাটে-এর সব ধরনের মধ্যে ফুল ফ্যাট ল্যাটে-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ফুল ফ্যাট ল্যাটে দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
