ব্ল্যাক রাস্পবেরি চকলেট চিপ কুকি ডো আইসক্রিম
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 21
- দুগ্ধজাত পণ্য থেকে কিছু ক্যালসিয়াম থাকে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
ব্ল্যাক রাস্পবেরি চকলেট চিপ কুকি ডো আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
৩১ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি ২১-এর পরিবর্তে ১-এর উল্লেখযোগ্যভাবে কম জিএল (GL) সহ একটি সমৃদ্ধ, চকোলেটযুক্ত ডেজার্টের অভিজ্ঞতা প্রদান করে, যা রক্তে শর্করার বৃদ্ধিকে কমিয়ে দেয়।
অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস - তাজা রাস্পবেরি এবং গলানো ৯০% ডার্ক চকলেটপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 এই অদলবদলটি বেরি এবং চকোলেটের অনুরূপ স্বাদের প্রোফাইল অফার করে এবং একই সাথে গ্লাইসেমিক লোড ২১ থেকে ৪-এ কমিয়ে আনে।
- ফ্রোজেন গ্রিক-স্টাইল দই এবং তাজা ব্লুবেরি বা রাস্পবেরিপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 এটি একটি সতেজ, নিম্ন-গ্লাইসেমিক বিকল্প যা মাত্র ৩-এর জিএল (GL) সহ একটি অনুরূপ ঠান্ডা, ক্রিমি অভিজ্ঞতা প্রদান করে।
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ব্ল্যাক রাস্পবেরি চকলেট চিপ কুকি ডো আইসক্রিম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 270 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 33 g |
| শর্করা (মোট) | 25 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 20 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 3.5 g |
| চর্বি | 13 g |
| স্যাচুরেটেড | 8 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5 g |
| সোডিয়াম | 90 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- দুগ্ধজাত পণ্য থেকে কিছু ক্যালসিয়াম থাকে
- সামান্য পরিমাণে ফাইবার সরবরাহ করে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটে ভরপুর
- আল্ট্রা-প্রসেসড খাবার
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ব্ল্যাক রাস্পবেরি চকলেট চিপ কুকি ডো আইসক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ব্ল্যাক রাস্পবেরি চকলেট চিপ কুকি ডো আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 21।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্ল্যাক রাস্পবেরি চকলেট চিপ কুকি ডো আইসক্রিম কি উপযুক্ত?
ব্ল্যাক রাস্পবেরি চকলেট চিপ কুকি ডো আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস।
ব্ল্যাক রাস্পবেরি চকলেট চিপ কুকি ডো আইসক্রিম রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ব্ল্যাক রাস্পবেরি চকলেট চিপ কুকি ডো আইসক্রিম এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 21, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ব্ল্যাক রাস্পবেরি চকলেট চিপ কুকি ডো আইসক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
