Maltanki ডেজার্ট চকলেট
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 26.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 22
Maltanki ডেজার্ট চকলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40, যা সাধারণ সাধারণ চকলেট (40)-এর সমান। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 26.4 যোগ করে।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 This swap significantly reduces the glycemic load from 22 to 4, providing a much more stable blood sugar response while satisfying a chocolate craving.
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 With a GL of only 1, this is a much healthier dessert alternative that offers a creamy texture and rich flavor without the high glycemic impact of the original chocolate.
অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস - তাজা রাস্পবেরি এবং গলানো ৯০% ডার্ক চকলেটপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 This option provides a satisfying dessert experience with a much lower GL of 4, adding fiber from the fruit to further blunt the glucose spike.
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3.5 Using a sugar-free sweetener reduces the GL to 2, making it an excellent choice for maintaining steady blood sugar levels compared to the original dessert.
ইরিথ্রিটল মিষ্টি ডার্ক চকলেট
সাধারণ চকলেট-এর ধরনসমূহ
- GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 24
সাধারণ চকলেট - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 sugar freeextra dark
উচ্চ-কোকো ডার্ক চকলেট (কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই) - রাসেল স্টোভার সুগার-ফ্রি ক্যারামেল চকলেটGI 18 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12 ব্র্যান্ড: russell_stoversugar free
- GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16 ব্র্যান্ড: ferrero_rocher
ফেরেরো রোশে চকলেট - বাদামযুক্ত চকলেটGI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 20 with nuts
- GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 22 belgian
বেলজিয়াম চকলেট - GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 24 grated
কুঁচানো চকলেট - +7 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
Maltanki ডেজার্ট চকলেট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 520 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 48 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 45 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.1 g |
| অদ্রবণীয় | 4.9 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 32 g |
| স্যাচুরেটেড | 19 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 13 g |
| সোডিয়াম | 20 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
Maltanki ডেজার্ট চকলেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
Maltanki ডেজার্ট চকলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 26.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 22।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য Maltanki ডেজার্ট চকলেট কি উপযুক্ত?
Maltanki ডেজার্ট চকলেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন সাধারণ চকলেট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে সাধারণ চকলেট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, উচ্চ-কোকো ডার্ক চকলেট (কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (6 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে Maltanki ডেজার্ট চকলেট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
