ইরিথ্রিটল মিষ্টি ডার্ক চকলেট
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3.5
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
ইরিথ্রিটল মিষ্টি ডার্ক চকলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10, যা সাধারণ উচ্চ ফাইবার ডার্ক চকলেট (23)-এর চেয়ে কম।
১৩ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
উচ্চ ফাইবার ডার্ক চকলেট-এর ধরনসমূহ
- GI 23 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10.6
উচ্চ ফাইবার ডার্ক চকলেট - চিনিহীন চকলেটGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 100 percent cocoa
- GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 85 percent
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত) - ডার্ক চকলেট ৯৫ শতাংশ কোকোGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 95 percent cocoa
- GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 shaved85 percent cocoa
ডার্ক চকোলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি) - GI 23 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11 ব্র্যান্ড: wedel
Wedel ডার্ক চকলেট - ৭০% ডার্ক চকলেটGI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12 70% cocoa
- +1 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ইরিথ্রিটল মিষ্টি ডার্ক চকলেট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 450 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 35 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 12 g |
| দ্রবণীয় | 3.6 g |
| অদ্রবণীয় | 8.4 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 36 g |
| স্যাচুরেটেড | 21 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 15 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- উচ্চ কোকো পলিফেনল
- ভালো ফাইবার উপাদান
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- প্রক্রিয়াজাত খাবার
- সুগার অ্যালকোহল রয়েছে (পেটের সমস্যা হতে পারে)
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ইরিথ্রিটল মিষ্টি ডার্ক চকলেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ইরিথ্রিটল মিষ্টি ডার্ক চকলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3.5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ইরিথ্রিটল মিষ্টি ডার্ক চকলেট কি উপযুক্ত?
ইরিথ্রিটল মিষ্টি ডার্ক চকলেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন উচ্চ ফাইবার ডার্ক চকলেট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে উচ্চ ফাইবার ডার্ক চকলেট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিনিহীন চকলেট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ইরিথ্রিটল মিষ্টি ডার্ক চকলেট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
