লবণাক্ত ক্যারামেল ডার্ক চকলেট
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 19
- কোকো থেকে কিছু ফাইবার থাকে
- অতিরিক্ত চিনির পরিমাণ বেশি
লবণাক্ত ক্যারামেল ডার্ক চকলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ ডার্ক চকলেট (23)-এর চেয়ে বেশি।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ডার্ক চকলেট-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লবণাক্ত ক্যারামেল ডার্ক চকলেট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 500 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 45 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 40 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.5 g |
| অদ্রবণীয় | 4.5 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 32 g |
| স্যাচুরেটেড | 18 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 14 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কোকো থেকে কিছু ফাইবার থাকে
- ডার্ক চকলেট থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে
- অতিরিক্ত চিনির পরিমাণ বেশি
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লবণাক্ত ক্যারামেল ডার্ক চকলেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লবণাক্ত ক্যারামেল ডার্ক চকলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 19।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লবণাক্ত ক্যারামেল ডার্ক চকলেট কি উপযুক্ত?
লবণাক্ত ক্যারামেল ডার্ক চকলেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ডার্ক চকলেট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ডার্ক চকলেট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ইরিথ্রিটল মিষ্টি ডার্ক চকলেট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4.4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে লবণাক্ত ক্যারামেল ডার্ক চকলেট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
