রাসেল স্টোভার সুগার-ফ্রি ক্যারামেল চকলেট
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12
- সুগার অ্যালকোহলের কারণে লো গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- অতি-প্রক্রিয়াজাত উপাদান
রাসেল স্টোভার সুগার-ফ্রি ক্যারামেল চকলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 18, যা সাধারণ সাধারণ চকলেট (40)-এর চেয়ে কম।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সাধারণ চকলেট-এর ধরনসমূহ
- GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 24
সাধারণ চকলেট - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 sugar freeextra dark
উচ্চ-কোকো ডার্ক চকলেট (কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই) - GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16 ব্র্যান্ড: ferrero_rocher
ফেরেরো রোশে চকলেট - বাদামযুক্ত চকলেটGI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 20 with nuts
- GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 22 ব্র্যান্ড: maltankidessert
Maltanki ডেজার্ট চকলেট - GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 22 belgian
বেলজিয়াম চকলেট - GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 24 grated
কুঁচানো চকলেট - +7 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
রাসেল স্টোভার সুগার-ফ্রি ক্যারামেল চকলেট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 390 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 65 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2 g |
| অদ্রবণীয় | 5 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 28 g |
| স্যাচুরেটেড | 17 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 11 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- সুগার অ্যালকোহলের কারণে লো গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- কিছু পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার থাকে
- অতি-প্রক্রিয়াজাত উপাদান
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
রাসেল স্টোভার সুগার-ফ্রি ক্যারামেল চকলেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
রাসেল স্টোভার সুগার-ফ্রি ক্যারামেল চকলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 18 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 12।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রাসেল স্টোভার সুগার-ফ্রি ক্যারামেল চকলেট কি উপযুক্ত?
রাসেল স্টোভার সুগার-ফ্রি ক্যারামেল চকলেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (18), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন সাধারণ চকলেট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে সাধারণ চকলেট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, উচ্চ-কোকো ডার্ক চকলেট (কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (6 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে রাসেল স্টোভার সুগার-ফ্রি ক্যারামেল চকলেট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
