অন্যান্য

১,৭১৫টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

পনির ও হ্যামযুক্ত ফ্ল্যাটব্রেড GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফাজিতা মশলা GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফুটোমাকি সুশি GL 18 / ১০০ গ্রাম 5/10 বিএলটি স্যান্ডউইচ GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 মরিচ রসুন মশলা GL 18 / ১০০ গ্রাম 7/10 মিনি টুনা স্যান্ডউইচ GL 18 / ১০০ গ্রাম 5/10 শাওয়ারমা পিৎজা GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 সবুজ পেঁয়াজ সিজনিং GL 18 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 সসেজ বিস্কুট GL 18 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাধারণ উপাদান GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্যামন ও ডিমের ওনিগিরি GL 18 / ১০০ গ্রাম 5/10 ইয়াকিসোবা সস GL 19 / ১০০ গ্রাম 2/10 কোরিয়ান সস GL 19 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রুকটোওলিগোস্যাকারাইডস GL 19 / ১০০ গ্রাম 7/10 বুলগোগি সিজনিং GL 19 / ১০০ গ্রাম 3/10 সয়া-আদা গ্লেজ GL 19 / ১০০ গ্রাম 3/10 সুপ্রিম পিৎজা GL 19 / ১০০ গ্রাম 3/10 হ্যাম এবং চিজ স্যান্ডউইচ GL 19 / ১০০ গ্রাম 4/10 তন্দুরি মশলা GL 19.3 / ১০০ গ্রাম 5/10 ধনে বীজ GL 19.3 / ১০০ গ্রাম 9/10 মশলাদার মিশ্রণ GL 19.3 / ১০০ গ্রাম 4/10 সাম্বার মশলা GL 19.3 / ১০০ গ্রাম 8/10 চিকেন ও বেকন পিৎজা GL 20 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফিলি চিজস্টেক স্যান্ডউইচ GL 20 / ১০০ গ্রাম 3/10 মিট লাভার্স পিৎজা GL 20 / ১০০ গ্রাম 2/10 ম্যাগনেসিয়াম পটাশিয়াম সাপ্লিমেন্ট GL 20 / ১০০ গ্রাম 2/10 কারি গুঁড়ো GL 20.3 / ১০০ গ্রাম 8/10 ইনস্ট্যান্ট সিজনিং GL 21 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ফ্রাইড সুশি বার্গার GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 লেবুর স্বাদ GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাব স্যান্ডউইচ GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 সালামি পিজ্জা GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 সুপ সিজনিং মিক্স GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 হট ডগ স্লাইডার GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট পাম GL 22 / ১০০ গ্রাম 3/10 ওজন কমানোর শেক পাউডার GL 22 / ১০০ গ্রাম 3/10 সালামি বান GL 22 / ১০০ গ্রাম 3/10 হাওয়াইয়ান পিৎজা GL 22 / ১০০ গ্রাম 3/10 নাচো মশলা GL 22.5 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফুরিকাকে GL 22.5 / ১০০ গ্রাম 3/10 খাদ্য পণ্য GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 জাপানি বারবিকিউ সস GL 23 / ১০০ গ্রাম 2/10 নমুনা GL 23 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফাইবার ক্রিম GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 সাকে লিস GL 23 / ১০০ গ্রাম 4/10 ইনস্ট্যান্ট স্যুপ মশলার মিশ্রণ GL 24 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ওট বিটা-গ্লুকান GL 24 / ১০০ গ্রাম 6/10 গরুর মাংসের স্বাদযুক্ত GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিবিকিউ ম্যারিনেড GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেকন সিজনিং GL 24 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 মল্ট ভিনেগার পাউডার GL 24 / ১০০ গ্রাম 4/10 মুরগির স্বাদ GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্বাদ বাড়ানোর গুঁড়া GL 24 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 টমেটো সিজনিং GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 পিনাট বাটার টোস্ট GL 25 / ১০০ গ্রাম 4/10 মার্গারিটা ফ্লেভার GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 রাঞ্চ সিজনিং GL 25 / ১০০ গ্রাম 4/10 আদারব্রেড মশলা মিশ্রণ GL 26 / ১০০ গ্রাম 6/10 ঘনকারী (গ্লিসারিন, ইমালসিফায়ার, কুইনোয়া ময়দা, এনজাইম, ফ্যাটি অ্যাসিডের মনো- এবং ডাইগ্লিসারাইড) GL 26 / ১০০ গ্রাম 2/10 বাছুরের মাংসের ফ্লেভারিং GL 26 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিটকয়েন সস GL 26 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেকন ফ্লেভারিং GL 26 / ১০০ গ্রাম 1/10 রোস্টেড চিলি স্ন্যাক মিক্স GL 26 / ১০০ গ্রাম 4/10 কাউআই সস GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফ্রোমাজ ফ্লেভারিং মিক্স GL 27 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 রামেন সিজনিং প্যাকেট GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্র্যানবেরি আখরোট সালাদ টপিং GL 27.5 / ১০০ গ্রাম 4/10 গুয়ারা নির্যাস GL 28 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভাজা খেজুরের বীজ GL 28 / ১০০ গ্রাম 8/10 মশলার মিশ্রণ GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 শুকনো মিষ্টি মূল GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 হোইসিন সস GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 পুষ্টি মিশ্রণ GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্লেভার বেস পাউডার GL 29 / ১০০ গ্রাম 1/10 মশলার মিশ্রণ GL 29 / ১০০ গ্রাম 1/10 রামেন স্যুপ বেস পাউডার GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডিম মশলা মিশ্রণ GL 30 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফায়ার উইংস সিজনিং GL 30 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্যাড থাই সস GL 31 / ১০০ গ্রাম 3/10 টেকিলা ফ্লেভারিং GL 32 / ১০০ গ্রাম 1/10 মাকা গুঁড়ো GL 32 / ১০০ গ্রাম 6/10 হ্যাম এবং ক্রিম ফ্লেভারিং GL 32 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 ইনস্ট্যান্ট চিকেন স্যুপ পাউডার GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 কারি রৌ GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 কেচাপ সিজনিং GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 চার সিউ সস GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিজ ও পেঁয়াজ স্বাদ GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফ্রোমাজ চিজ সিজনিং GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 বারবিকিউ মশলা GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 রাঞ্চ ডিপ মিক্স GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুপারফুড ক্রিমার মিষ্টি ও ক্রিমি GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্প্যাগেটি সিজনিং মিক্স GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 হালকা গ্রেভি পাউডার কম লবণযুক্ত GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্লাসিক আলু চিপস GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফ্রিজ-ড্রাইড খাবার GL 35 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভেজিটেবল গ্লিসারিন GL 35 / ১০০ গ্রাম 2/10 অ উ জুস গ্রেভি মিক্স GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 কিমচি স্যুপ পাউডার GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিকেন কোরমা সস মিক্স GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিকেন স্যুপ পাউডার GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।