ম্যাগনেসিয়াম পটাশিয়াম সাপ্লিমেন্ট
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 20
- প্রয়োজনীয় ইলেক্ট্রোলাইট সরবরাহ করে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
ম্যাগনেসিয়াম পটাশিয়াম সাপ্লিমেন্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)।
৫ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.5 কুমড়োর বীজ ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাশিয়ামের একটি উল্লেখযোগ্য উৎস এবং এর জিএল (GL) ২০-এর পরিবর্তে মাত্র ১, যা অনেক কম।
কুমড়োর বীজ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.2 পালং শাক ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাশিয়ামের একটি চমৎকার প্রাকৃতিক উৎস এবং এর জিএল (GL) মাত্র ০.৫৪, যা নগণ্য।
পালং শাক - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.2 অ্যাভোকাডো পটাশিয়াম এবং স্বাস্থ্যকর চর্বির একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ উৎস যা মাত্র ১ জিএল (GL)-এর মাধ্যমে রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।
অ্যাভোকাডো
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ম্যাগনেসিয়াম পটাশিয়াম সাপ্লিমেন্ট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 28 g |
| শর্করা (মোট) | 24 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 24 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 50 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রয়োজনীয় ইলেক্ট্রোলাইট সরবরাহ করে
- দ্রুত ঘাটতি পূরণের জন্য সুবিধাজনক
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অতি-প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ম্যাগনেসিয়াম পটাশিয়াম সাপ্লিমেন্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ম্যাগনেসিয়াম পটাশিয়াম সাপ্লিমেন্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 20।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ম্যাগনেসিয়াম পটাশিয়াম সাপ্লিমেন্ট কি উপযুক্ত?
ম্যাগনেসিয়াম পটাশিয়াম সাপ্লিমেন্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো কুমড়োর বীজ।
ম্যাগনেসিয়াম পটাশিয়াম সাপ্লিমেন্ট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ম্যাগনেসিয়াম পটাশিয়াম সাপ্লিমেন্ট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 20, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ম্যাগনেসিয়াম পটাশিয়াম সাপ্লিমেন্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
