কিমচি স্যুপ পাউডার
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 36
- কিছু শুকনো সবজি থাকে
- অত্যধিক সোডিয়াম সমৃদ্ধ
কিমচি স্যুপ পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
৮ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 ফার্মেন্টেড কিমচি মূলা স্যুপ পাউডারের তুলনায় অনেক কম গ্লাইসেমিক প্রভাব (GI 15, GL 1) প্রদান করে, যা একই স্বাদের পাশাপাশি রক্তে শর্করার মাত্রা অনেক বেশি স্থিতিশীল রাখে।
প্রাকৃতিকভাবে ফার্মেন্টেড মুলা প্রোবায়োটিক্স এবং কম পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4.5 শুকনো মাশরুম পাউডার প্রক্রিয়াজাত স্যুপ পাউডারের তুলনায় অনেক কম গ্লাইসেমিক লোড (GL 4.5) সহ স্যুপের জন্য একটি গভীর, সুস্বাদু উমামি বেস প্রদান করে।
মাশরুম পাউডার - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 আদা-রসুন বাটা ব্যবহার করলে উচ্চ গ্লাইসেমিক লোডযুক্ত স্যুপ পাউডারের তুলনায় রক্তে শর্করার ওপর ন্যূনতম প্রভাব (GL 4) ফেলে খাবারে প্রয়োজনীয় সুগন্ধ ও স্বাদ যোগ হয়।
আদা রসুন পেস্ট
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কিমচি স্যুপ পাউডার হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 320 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 12 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 10 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 6 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4 g |
| সোডিয়াম | 8000 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু শুকনো সবজি থাকে
- অল্প পরিমাণেও দারুণ স্বাদ দেয়
- অত্যধিক সোডিয়াম সমৃদ্ধ
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- কৃত্রিম উপাদানযুক্ত অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কিমচি স্যুপ পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কিমচি স্যুপ পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 36।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কিমচি স্যুপ পাউডার কি উপযুক্ত?
কিমচি স্যুপ পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো প্রাকৃতিকভাবে ফার্মেন্টেড মুলা প্রোবায়োটিক্স এবং কম পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি সহ।
কিমচি স্যুপ পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কিমচি স্যুপ পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 36, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে কিমচি স্যুপ পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
