চিকেন স্যুপ পাউডার
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 36
- কিছু পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- অত্যধিক সোডিয়াম সমৃদ্ধ
চিকেন স্যুপ পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
২২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 পুষ্টির ইস্ট স্যুপ পাউডারের মতো একটি সুস্বাদু, উমামি স্বাদের প্রোফাইল প্রদান করে, তবে এর জিএল (GL) ৩৬-এর পরিবর্তে মাত্র ৫, যা উল্লেখযোগ্যভাবে কম।
পুষ্টিকর ইস্ট - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 এই মিশ্রণটি স্যুপ বা খাবারের জন্য একটি ঘনীভূত স্বাদের বুস্ট প্রদান করে, যার গ্লাইসেমিক প্রভাব (জিএল ৪) উচ্চ-জিএল স্যুপ পাউডারের তুলনায় অনেক কম।
শুকনো হার্ব ও মশলার মিশ্রণ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 সবজির পিউরি ব্যবহার করলে খাবারে ঘনত্ব ও স্বাদ বাড়ে এবং এর জিএল (GL) মাত্র ৭, যা মূল পাউডারের তুলনায় রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।
সবজি পিউরি মিশ্রণ
চিকেন স্যুপ পাউডার-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চিকেন স্যুপ পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 320 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 6 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 5 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4 g |
| সোডিয়াম | 6500 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- দ্রুত শক্তির উৎস
- অত্যধিক সোডিয়াম সমৃদ্ধ
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অ্যাডিটিভসহ অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চিকেন স্যুপ পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চিকেন স্যুপ পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 36।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চিকেন স্যুপ পাউডার কি উপযুক্ত?
চিকেন স্যুপ পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো পুষ্টিকর ইস্ট।
কোন চিকেন স্যুপ পাউডার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে চিকেন স্যুপ পাউডার-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ইনস্ট্যান্ট চিকেন স্যুপ পাউডার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (33 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে চিকেন স্যুপ পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
