অন্যান্য

১,৭১৫টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

উদ্ভিদ-ভিত্তিক ক্রিমার GL 13 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 কেসাডিয়া GL 13 / ১০০ গ্রাম 4/10 খেজুরের কারি ডিপ GL 13 / ১০০ গ্রাম 4/10 গিওজা GL 13 / ১০০ গ্রাম 5/10 চা মশলা মিশ্রণ GL 13 / ১০০ গ্রাম 9/10 পাকোড়া GL 13 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাঁচ মশলার গুঁড়ো GL 13 / ১০০ গ্রাম 8/10 প্যাকেটজাত প্রস্তুত খাবার GL 13 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 বেকন চিজবার্গার GL 13 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্রেকফাস্ট বারিটো GL 13 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভেজিটেরিয়ান স্টিক GL 13 / ১০০ গ্রাম 4/10 ম্যাকমাফিন চিকেন অ্যাভোকাডো GL 13 / ১০০ গ্রাম 4/10 সসেজ রোল GL 13 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুভলাকি র‍্যাপ GL 13 / ১০০ গ্রাম 6/10 সুশি ভিনেগার GL 13 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্টার ফ্রাই পেস্ট GL 13 / ১০০ গ্রাম 3/10 আরবি গাম GL 13.5 / ১০০ গ্রাম 7/10 কোরিয়ান মসলা GL 13.5 / ১০০ গ্রাম 4/10 জার্ক সিজনিং GL 13.5 / ১০০ গ্রাম 4/10 এলাচ GL 13.7 / ১০০ গ্রাম 9.5/10 অ্যাডাপ্টোজেন মিশ্রণ GL 13.8 / ১০০ গ্রাম 7/10 আদা ও মধুর ভিনেগ্রেট GL 13.8 / ১০০ গ্রাম 3/10 hamburger GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 আমড়ার কারি সস GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 এজি১ গ্রিনস পাউডার GL 14 / ১০০ গ্রাম 6/10 কুমড়োর পাই মশলা GL 14 / ১০০ গ্রাম 8/10 ক্রিজ সিজনিং GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিক-ফিল-এ সস GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 জাপচে সস GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 তাজিন সিজনিং GL 14 / ১০০ গ্রাম 5/10 ধনেপাতার কেচাপ GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 পাস্তা এবং ভুট্টার সালাদ GL 14 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 প্যাড থাই চিকেন GL 14 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফুলের পরাগ গুঁড়া GL 14 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 ফ্রেঞ্চ ফ্রাই সিজনিং GL 14 / ১০০ গ্রাম 2/10 বুলগোগি-স্টাইল সস (সয়া মুক্ত) GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্রেকফাস্ট স্যান্ডউইচ GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 মধু ডিজন ড্রেসিং GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 মশলাদার কেচাপ GL 14 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 মুরগির মশলা GL 14 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 মৌমাছির পরাগ দানা GL 14 / ১০০ গ্রাম 6/10 সামুদ্রিক খাবারের মশলা GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 হার্বাল লাইফ প্রোটিন শেক GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 হুপার বার্গার GL 14 / ১০০ গ্রাম 2/10 কেচাপ GL 14.9 / ১০০ গ্রাম 3/10 অজানা উপাদান ১ GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 অ্যাভোকাডো স্যান্ডউইচ GL 15 / ১০০ গ্রাম 6/10 এ১ সস GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্যালিফোর্নিয়া রোল GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 চিজবার্গার GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 টেরিয়াকি সস GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্যাড থাই তোফু GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 বন্ধন এজেন্ট GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভাজা নিরামিষ স্টিক GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভেজিটা সিজনিং GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 ম্যাপল বার্বন ভিনেগারেট GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 শূকর মাংসের ডাম্পলিংস GL 15 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 সীফুড সস GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 সুশি GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 সুশি রোল GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 স্ট্যান্ডার্ড অংশ GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 হলুদ, গোলমরিচ এবং আদার মিশ্রণ GL 15 / ১০০ গ্রাম 8/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্যারব গাম GL 15.4 / ১০০ গ্রাম 9/10 পাঞ্জাবি প্লেটার GL 15.5 / ১০০ গ্রাম 5/10 ওজন ব্যবস্থাপনা মিশ্রণ GL 16 / ১০০ গ্রাম 6/10 ক্লাব স্যান্ডউইচ GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 গুঁড়া মসলা GL 16 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 গ্রুয়ের পনির স্বাদ (ডেইরি মুক্ত) GL 16 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিকেন ফাহিটা স্যান্ডউইচ মেল্ট GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিকেন র‍্যাপ GL 16 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিংড়ি এবং লেবুর মশলা GL 16 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিলি টুনা পিৎজা GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 জাইরোস মশলা মিশ্রণ GL 16 / ১০০ গ্রাম 6/10 ঝাল মশলা GL 16 / ১০০ গ্রাম 3/10 টাকো মশলা GL 16 / ১০০ গ্রাম 6/10 টুনা মেয়োনিজ স্যান্ডউইচ GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডিল পিকল সিজনিং GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 পালং শাক ও মুরগির মাংসের পিৎজা GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 পিগস ইন আ ব্ল্যাঙ্কেট GL 16 / ১০০ গ্রাম 3/10 পিজ্জা ফ্লেভার সিজনিং GL 16 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 মশলা (মিশ্রিত) GL 16 / ১০০ গ্রাম 3/10 সবজি বুলিয়ন পাউডার GL 16 / ১০০ গ্রাম 3/10 কেজুন মশলা মিশ্রণ GL 16.5 / ১০০ গ্রাম 5/10 বেরবেরি মশলার মিশ্রণ GL 16.5 / ১০০ গ্রাম 6/10 পপি সিড ড্রেসিং GL 17 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 প্রোসিউটো এবং চিজ স্যান্ডউইচ GL 17 / ১০০ গ্রাম 4/10 সবুজ গুঁড়ো GL 17 / ১০০ গ্রাম 6/10 কারি মশলা মিশ্রণ GL 17.4 / ১০০ গ্রাম 8/10 গরম মসলা GL 17.4 / ১০০ গ্রাম 8/10 চাট মসলা GL 17.5 / ১০০ গ্রাম 5/10 মাখন রু GL 17.5 / ১০০ গ্রাম 3/10 অজানা উপাদান GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 কুং পাও সস GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্যাটালিনা ড্রেসিং GL 18 / ১০০ গ্রাম 2/10 গুলাশ মশলা মিশ্রণ GL 18 / ১০০ গ্রাম 6/10 চিংড়ির ফ্লেভারিং GL 18 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিলি চিজ নাগেটস GL 18 / ১০০ গ্রাম 2/10 জালাপেনো সিজনিং GL 18 / ১০০ গ্রাম 7/10 টুনা পিৎজা GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।