অন্যান্য

১,৭১৫টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ওট বিটা-গ্লুকান GL 24 / ১০০ গ্রাম 6/10 গরুর মাংসের স্বাদযুক্ত GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিবিকিউ ম্যারিনেড GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেকন সিজনিং GL 24 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 মল্ট ভিনেগার পাউডার GL 24 / ১০০ গ্রাম 4/10 মুরগির স্বাদ GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্বাদ বাড়ানোর গুঁড়া GL 24 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 টমেটো সিজনিং GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 পিনাট বাটার টোস্ট GL 25 / ১০০ গ্রাম 4/10 মার্গারিটা ফ্লেভার GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 রাঞ্চ সিজনিং GL 25 / ১০০ গ্রাম 4/10 আদারব্রেড মশলা মিশ্রণ GL 26 / ১০০ গ্রাম 6/10 ঘনকারী (গ্লিসারিন, ইমালসিফায়ার, কুইনোয়া ময়দা, এনজাইম, ফ্যাটি অ্যাসিডের মনো- এবং ডাইগ্লিসারাইড) GL 26 / ১০০ গ্রাম 2/10 বাছুরের মাংসের ফ্লেভারিং GL 26 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিটকয়েন সস GL 26 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেকন ফ্লেভারিং GL 26 / ১০০ গ্রাম 1/10 রোস্টেড চিলি স্ন্যাক মিক্স GL 26 / ১০০ গ্রাম 4/10 কাউআই সস GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফ্রোমাজ ফ্লেভারিং মিক্স GL 27 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 রামেন সিজনিং প্যাকেট GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্র্যানবেরি আখরোট সালাদ টপিং GL 27.5 / ১০০ গ্রাম 4/10 আপেল-আদা ফ্লেভারিং GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 গুয়ারা নির্যাস GL 28 / ১০০ গ্রাম 6/10 ফ্লেভারিং বেস GL 28 / ১০০ গ্রাম 1/10 ভাজা খেজুরের বীজ GL 28 / ১০০ গ্রাম 8/10 মশলার মিশ্রণ GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 শুকনো মিষ্টি মূল GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 হোইসিন সস GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 পুষ্টি মিশ্রণ GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্লেভার বেস পাউডার GL 29 / ১০০ গ্রাম 1/10 মশলার মিশ্রণ GL 29 / ১০০ গ্রাম 1/10 রামেন স্যুপ বেস পাউডার GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডিম মশলা মিশ্রণ GL 30 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফায়ার উইংস সিজনিং GL 30 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্যাড থাই সস GL 31 / ১০০ গ্রাম 3/10 টেকিলা ফ্লেভারিং GL 32 / ১০০ গ্রাম 1/10 মাকা গুঁড়ো GL 32 / ১০০ গ্রাম 6/10 হ্যাম এবং ক্রিম ফ্লেভারিং GL 32 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 ইনস্ট্যান্ট চিকেন স্যুপ পাউডার GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 কারি রৌ GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 কেচাপ সিজনিং GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 চার সিউ সস GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিজ ও পেঁয়াজ স্বাদ GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফ্রোমাজ চিজ সিজনিং GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 বারবিকিউ মশলা GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 রাঞ্চ ডিপ মিক্স GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুপারফুড ক্রিমার মিষ্টি ও ক্রিমি GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্প্যাগেটি সিজনিং মিক্স GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 হালকা গ্রেভি পাউডার কম লবণযুক্ত GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রিজ-ড্রাইড খাবার GL 35 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভেজিটেবল গ্লিসারিন GL 35 / ১০০ গ্রাম 2/10 অ উ জুস গ্রেভি মিক্স GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 কফি হুইটনার GL 36 / ১০০ গ্রাম 1/10 চিকেন কোরমা সস মিক্স GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিকেন স্যুপ পাউডার GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 জেনারেশন ৫০ প্লাস পাউডার GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 ডেইরি-মুক্ত ক্রিমার GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 পুদিনা নির্যাস GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 সালাদের ক্রাঞ্চি টপিংস GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 Ensure Nutritional Powder GL 37 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইনস্ট্যান্ট চিজ স্যুপ GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফল এবং সবজি গুঁড়ো GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিষ্টি চালের ওয়াইন GL 38 / ১০০ গ্রাম 1/10 কম অ্যালকোহলযুক্ত কমলা নির্যাস GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিম পাউডার GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিষ্টি ও ঝাল মশলা GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 আপেল ফ্লেভারিং GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 উডরাফ ফ্লেভার GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 দারুচিনির স্বাদ GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 পীচ স্বাদ GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফ্লেভারিং GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 ভিনেগার ফ্লেভারিং GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 কারামেল রং GL 41 / ১০০ গ্রাম 1/10 এনিস নির্যাস GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 খাট্টা ক্রিম ও পেঁয়াজ সিজনিং GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডো কন্ডিশনার GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভিনেগার পাউডার GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেগান চিজ ফ্লেভারিং GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্রিস্প চিকেন জলাপেনো GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 মাশরুম সস পাউডার GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুপ মিক্স পাউডার (ক্রিমি বেস) GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 Exotic fruit flavorings GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 তীব্র স্বাদ বেস GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 নাশপাতির ফ্লেভার GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 পেস্তা ফ্লেভারিং GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফরেস্ট ফ্রুট ফ্লেভারিং GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 বেরি স্বাদ GL 48 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 রাস্পবেরি কেক ফ্লেভার GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 টক ক্রিম ফ্লেভারিং GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভ্যানিলা সুগন্ধি GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 লিচু ফ্লেভারিং GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 শসার স্বাদ GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 চিংড়ির চিপস GL 51 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্র্যান্ডেড পণ্য GL 52 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইনস্ট্যান্ট টমেটো স্যুপ GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 সালেপ GL 55 / ১০০ গ্রাম 4/10 আপেল GL 56 / ১০০ গ্রাম 1/10 তরমুজের ফ্লেভার GL 56 / ১০০ গ্রাম 1/10 রুটি উন্নতকারী GL 60 / ১০০ গ্রাম 1/10 আখরোট স্বাদ GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।