আদা ও মধুর ভিনেগ্রেট
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13.8
- আদা থাকে যা প্রদাহরোধী গুণসম্পন্ন
- মধুর কারণে অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
আদা ও মধুর ভিনেগ্রেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
৮ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ক্লাসিক ভিনেগ্রেট-এর ধরনসমূহ
- GI নেই
ক্লাসিক ভিনেগ্রেট - GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 raspberry
রaspberry ভিনেগারেট - GI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 citrus ginger
সাইট্রাস-আদা গ্লেজ - GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 chipotle honey
চিপোটলে মধু ভিনেগারেট - GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 maple bourbon
ম্যাপল বার্বন ভিনেগারেট - GI নেই gingerflaxseed oil
আলসী তেলের ভিনেগারেট উইথ আদা, ভিনেগার এবং হার্বস - ধনেপাতা ও লেবুর ইমালশন (অ্যাভোকাডো তেলযুক্ত)GI নেই lemoncilantro
- +4 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আদা ও মধুর ভিনেগ্রেট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 220 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 25 g |
| শর্করা (মোট) | 18 g |
| প্রাকৃতিক | 8 g |
| যোগ করা | 10 g |
| আঁশ | 0.6 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 13 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 11.3 g |
| সোডিয়াম | 420 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- আদা থাকে যা প্রদাহরোধী গুণসম্পন্ন
- তেল থেকে কিছু অসম্পৃক্ত চর্বি পাওয়া যায়
- মধুর কারণে অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- সোডিয়ামের পরিমাণ মাঝারি
- প্রক্রিয়াজাত ড্রেসিং যাতে ফাইবার কম থাকে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আদা ও মধুর ভিনেগ্রেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আদা ও মধুর ভিনেগ্রেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13.8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আদা ও মধুর ভিনেগ্রেট কি উপযুক্ত?
আদা ও মধুর ভিনেগ্রেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন ক্লাসিক ভিনেগ্রেট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক ভিনেগ্রেট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, রaspberry ভিনেগারেট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (7 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে আদা ও মধুর ভিনেগ্রেট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
