পপি সিড ড্রেসিং
মধ্যম GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 2.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17
- অসন্তৃপ্ত চর্বি রয়েছে
- অতিরিক্ত পরিমাণে যোগ করা চিনি
পপি সিড ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.6 যোগ করে।
২৬ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 It is lower in added sugars, higher in protein, and has a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
গ্রিক দই হার্ব ড্রেসিং (কম চর্বি, উচ্চ প্রোটিন) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Rich in healthy fats and fiber, and contains no added sugars or high-glycemic ingredients.
অ্যাভোকাডো হার্ব লেবু ডিপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পপি সিড ড্রেসিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 350 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 30 g |
| শর্করা (মোট) | 28 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 25 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 25 g |
| স্যাচুরেটেড | 3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 22 g |
| সোডিয়াম | 400 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অসন্তৃপ্ত চর্বি রয়েছে
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
- অতিরিক্ত পরিমাণে যোগ করা চিনি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অত্যন্ত কম ফাইবার এবং প্রোটিন
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পপি সিড ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পপি সিড ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 17।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পপি সিড ড্রেসিং কি উপযুক্ত?
পপি সিড ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো গ্রিক দই হার্ব ড্রেসিং (কম চর্বি, উচ্চ প্রোটিন)।
পপি সিড ড্রেসিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
পপি সিড ড্রেসিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 17, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে পপি সিড ড্রেসিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
