চিকেন ফাহিটা স্যান্ডউইচ মেল্ট

GI 65 · মাঝারিGL 16 / ১০০ গ্রাম4/10

মধ্যম GI

65 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16

Logi স্কোর 4/১০
  • চর্বিহীন মুরগির প্রোটিন থাকে
  • উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী

চিকেন ফাহিটা স্যান্ডউইচ মেল্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।

২৭ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

এর পরিবর্তে

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

চিকেন ফাহিটা স্যান্ডউইচ মেল্ট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

220
ক্যালোরি
25 g
কার্বোহাইড্রেট
13 g
প্রোটিন
8 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি220 kcal
কার্বোহাইড্রেট25 g
শর্করা (মোট)4 g
প্রাকৃতিক2 g
যোগ করা2 g
আঁশ2.5 g
দ্রবণীয়0.8 g
অদ্রবণীয়1.7 g
প্রোটিন13 g
চর্বি8 g
স্যাচুরেটেড3 g
আনস্যাচুরেটেড5 g
সোডিয়াম600 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

80%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • চর্বিহীন মুরগির প্রোটিন থাকে
  • কিছু শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত
  • উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
  • পরিমিত পরিমাণে যোগ করা চিনি
  • প্রক্রিয়াজাত রুটি এবং পনির

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

চিকেন ফাহিটা স্যান্ডউইচ মেল্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

চিকেন ফাহিটা স্যান্ডউইচ মেল্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 16।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চিকেন ফাহিটা স্যান্ডউইচ মেল্ট কি উপযুক্ত?

চিকেন ফাহিটা স্যান্ডউইচ মেল্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ফুলকপি র‍্যাপ।

চিকেন ফাহিটা স্যান্ডউইচ মেল্ট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

চিকেন ফাহিটা স্যান্ডউইচ মেল্ট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 16, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।

Logi অ্যাপে চিকেন ফাহিটা স্যান্ডউইচ মেল্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।