কুমড়োর পাই মশলা
নিম্ন GI
সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ GL 0.7 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14
- খুব বেশি ফাইবার উপাদান
- মধ্যম উচ্চ মোট কার্বোহাইড্রেট
কুমড়োর পাই মশলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.7 যোগ করে।
৩০ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কুমড়োর পাই মশলা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 320 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 70 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 34 g |
| দ্রবণীয় | 10.2 g |
| অদ্রবণীয় | 23.8 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব বেশি ফাইবার উপাদান
- কম গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- কম যুক্ত চিনি
- মধ্যম উচ্চ মোট কার্বোহাইড্রেট
- অজানা প্রক্রিয়াকরণ স্তর
- মধ্যম ক্যালোরি উপাদান
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কুমড়োর পাই মশলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কুমড়োর পাই মশলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.7; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 14।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কুমড়োর পাই মশলা কি উপযুক্ত?
কুমড়োর পাই মশলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কুমড়োর পাই মশলা রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কুমড়োর পাই মশলা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 14, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে কুমড়োর পাই মশলা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
