পাঁচ মশলার গুঁড়ো
নিম্ন GI
সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ GL 0.7 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
পাঁচ মশলার গুঁড়ো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.7 যোগ করে।
৩০ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পাঁচ মশলার গুঁড়ো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 350 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 65 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 25 g |
| দ্রবণীয় | 7.5 g |
| অদ্রবণীয় | 17.5 g |
| প্রোটিন | 10 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4 g |
| সোডিয়াম | 50 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
- সম্ভাব্য অ্যালার্জেন (মশলা)
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
পাঁচ মশলার গুঁড়ো দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পাঁচ মশলার গুঁড়ো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পাঁচ মশলার গুঁড়ো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.7; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পাঁচ মশলার গুঁড়ো কি উপযুক্ত?
পাঁচ মশলার গুঁড়ো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
পাঁচ মশলার গুঁড়ো রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
পাঁচ মশলার গুঁড়ো এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 13, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে পাঁচ মশলার গুঁড়ো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
