ধনেপাতার কেচাপ
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14
- টমেটো থেকে লাইকোপিন সমৃদ্ধ
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
ধনেপাতার কেচাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55, যা সাধারণ ক্লাসিক কেচাপ (55)-এর সমান।
২০ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ক্লাসিক কেচাপ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ধনেপাতার কেচাপ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 25 g |
| শর্করা (মোট) | 20 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 15 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 1.5 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.05 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- টমেটো থেকে লাইকোপিন সমৃদ্ধ
- তাজা ভেষজ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যোগ করে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- উচ্চ সোডিয়াম
- মাঝারি মাত্রার গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ধনেপাতার কেচাপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ধনেপাতার কেচাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 14।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ধনেপাতার কেচাপ কি উপযুক্ত?
ধনেপাতার কেচাপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন ক্লাসিক কেচাপ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক কেচাপ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কেচাপ কোন অতিরিক্ত চিনি নেই-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ধনেপাতার কেচাপ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
