とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15
- কম চর্বিযুক্ত
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
とんかつソース (Tonkatsu Sauce)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
とんかつソース (Tonkatsu Sauce)-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 28 g |
| শর্করা (মোট) | 20 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 15 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| সোডিয়াম | 1800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বিযুক্ত
- কম ক্যালোরি ঘনত্ব
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- উচ্চ সোডিয়াম ঘনত্ব
- পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেটের উৎস
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
とんかつソース (Tonkatsu Sauce)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 15।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য とんかつソース (Tonkatsu Sauce) কি উপযুক্ত?
とんかつソース (Tonkatsu Sauce)-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো টোনকাৎসু সস।
কোন とんかつソース (Tonkatsu Sauce)-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে とんかつソース (Tonkatsu Sauce)-এর ধরনগুলোর মধ্যে, টোনকাৎসু সস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে とんかつソース (Tonkatsu Sauce) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
