টোনকাৎসু সস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- কোনো চিনি যোগ করা হয়নি
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
টোনকাৎসু সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10, যা সাধারণ とんかつソース (Tonkatsu Sauce) (55)-এর চেয়ে কম।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
とんかつソース (Tonkatsu Sauce)-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
টোনকাৎসু সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 55 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 0.7 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 1100 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কোনো চিনি যোগ করা হয়নি
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- কিছু ফাইবার রয়েছে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- প্রক্রিয়াজাত মশলা
- কম প্রোটিন এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ঘনত্ব
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
টোনকাৎসু সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
টোনকাৎসু সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য টোনকাৎসু সস কি উপযুক্ত?
টোনকাৎসু সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন とんかつソース (Tonkatsu Sauce)-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে とんかつソース (Tonkatsu Sauce)-এর সব ধরনের মধ্যে টোনকাৎসু সস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে টোনকাৎসু সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
