কোরিয়ান মসলা

GI 30 · কমGL 2 / টেবিল-চামচ4/10

নিম্ন GI

30 GI

সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13.5

Logi স্কোর 4/১০

কোরিয়ান মসলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ মিশ্রিত মসলা (20)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2 যোগ করে।

৯ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

কোরিয়ান মসলা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

250

ক্যালোরি

45 g

কার্বোহাইড্রেট

8 g

প্রোটিন

4 g

চর্বি

প্রতি 100g

75%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

কোরিয়ান মসলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

কোরিয়ান মসলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13.5।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কোরিয়ান মসলা কি উপযুক্ত?

কোরিয়ান মসলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন মিশ্রিত মসলা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মিশ্রিত মসলা-এর ধরনগুলোর মধ্যে, পুরণ মশলা (সরিষা, মেথি, জিরা)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে কোরিয়ান মসলা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।