হলুদ ও রোজমেরি এক্সট্রাক্ট মসলা মিশ্রণ

হলুদ ও রোজমেরি এক্সট্রাক্ট মসলা মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5.5।

হলুদ ও রোজমেরি এক্সট্রাক্ট মসলা মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

এই ডাটাবেসে মিশ্রিত মসলা-এর ধরনগুলোর মধ্যে, পুরণ মশলা (সরিষা, মেথি, জিরা)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।