মশলা (ঝাল)

GI 20 · কমGL 10 / ১০০ গ্রাম7/10

নিম্ন GI

20 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10

Logi স্কোর 7/১০

মশলা (ঝাল)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20, যা সাধারণ মিশ্রিত মসলা (20)-এর সমান।

১৮ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

মশলা (ঝাল) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

300

ক্যালোরি

50 g

কার্বোহাইড্রেট

10 g

প্রোটিন

10 g

চর্বি

প্রতি 100g

25%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

মশলা (ঝাল) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

মশলা (ঝাল)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মশলা (ঝাল) কি উপযুক্ত?

মশলা (ঝাল) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন মিশ্রিত মসলা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মিশ্রিত মসলা-এর ধরনগুলোর মধ্যে, পুরণ মশলা (সরিষা, মেথি, জিরা)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে মশলা (ঝাল) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।