কেজুন মশলা মিশ্রণ
নিম্ন GI
সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ GL 0.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16.5
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
কেজুন মশলা মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ মশলার মিশ্রণ (40)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.8 যোগ করে।
২৩ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
মশলার মিশ্রণ-এর ধরনসমূহ
- GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 28
মশলার মিশ্রণ - GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 low sodium
সরল মশলা মিশ্রণ - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 kebab
কেবাব মশলা মিশ্রণ - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 spanish
স্প্যানিশ সিজনিং - টিক্কা মশলা মিশ্রণGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11 tikka
- GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11.6 korma
কোরমা মশলা মিশ্রণ - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12 chinese
চীনা পাঁচ মশলা - +2 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কেজুন মশলা মিশ্রণ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 280 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 5 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 20 g |
| দ্রবণীয় | 6 g |
| অদ্রবণীয় | 14 g |
| প্রোটিন | 10 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4 g |
| সোডিয়াম | 6000 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- মধ্যম প্রক্রিয়াজাত স্তর
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কেজুন মশলা মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কেজুন মশলা মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 16.5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কেজুন মশলা মিশ্রণ কি উপযুক্ত?
কেজুন মশলা মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন মশলার মিশ্রণ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মশলার মিশ্রণ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সরল মশলা মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে কেজুন মশলা মিশ্রণ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
