টিক্কা মশলা মিশ্রণ
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
টিক্কা মশলা মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20, যা সাধারণ মশলার মিশ্রণ (40)-এর চেয়ে কম।
২৩ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
মশলার মিশ্রণ-এর ধরনসমূহ
- GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 28
মশলার মিশ্রণ - GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 low sodium
সরল মশলা মিশ্রণ - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 kebab
কেবাব মশলা মিশ্রণ - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 spanish
স্প্যানিশ সিজনিং - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11.6 korma
কোরমা মশলা মিশ্রণ - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12 chinese
চীনা পাঁচ মশলা - GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16 gyros
জাইরোস মশলা মিশ্রণ - +2 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
টিক্কা মশলা মিশ্রণ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 320 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 23 g |
| দ্রবণীয় | 6.9 g |
| অদ্রবণীয় | 16.1 g |
| প্রোটিন | 12 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5.8 g |
| সোডিয়াম | 1800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- উপকারী মশলাযুক্ত
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- মাঝারিভাবে প্রক্রিয়াজাত
- কম প্রোটিন সামগ্রী
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
টিক্কা মশলা মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
টিক্কা মশলা মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 11।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য টিক্কা মশলা মিশ্রণ কি উপযুক্ত?
টিক্কা মশলা মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন মশলার মিশ্রণ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মশলার মিশ্রণ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সরল মশলা মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে টিক্কা মশলা মিশ্রণ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
