ফিলি চিজস্টেক স্যান্ডউইচ
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 20
- গরুর মাংস থেকে প্রোটিন সরবরাহ করে
- সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি
ফিলি চিজস্টেক স্যান্ডউইচ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)।
১১ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফিলি চিজস্টেক স্যান্ডউইচ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 260 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 28 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 13 g |
| চর্বি | 10 g |
| স্যাচুরেটেড | 4.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5.5 g |
| সোডিয়াম | 650 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- গরুর মাংস থেকে প্রোটিন সরবরাহ করে
- কিছু পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার সরবরাহ করে
- পনির থেকে ক্যালসিয়ামের উৎস
- সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- প্রক্রিয়াজাত উপাদান এবং অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফিলি চিজস্টেক স্যান্ডউইচ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফিলি চিজস্টেক স্যান্ডউইচ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 20।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফিলি চিজস্টেক স্যান্ডউইচ কি উপযুক্ত?
ফিলি চিজস্টেক স্যান্ডউইচ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স উচ্চ (70)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের সেবন সীমিত করা উচিত।
ফিলি চিজস্টেক স্যান্ডউইচ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ফিলি চিজস্টেক স্যান্ডউইচ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 20, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ফিলি চিজস্টেক স্যান্ডউইচ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
