লাল মরিচের দানা
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- খুব উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- উচ্চ কার্বোহাইড্রেট ঘনত্ব
লাল মরিচের দানা-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 64.8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালোরির পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে কম, পাশাপাশি চমৎকার হাইড্রেশন এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট প্রদান করে।
লাল বেল মরিচ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8.5 এটি ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেটের ওপর নগণ্য প্রভাব ফেলে তীব্র স্বাদ প্রদান করে, যা ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের জন্য আদর্শ।
শুকনো চূর্ণিত মরিচ
গোলমরিচ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লাল মরিচের দানা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 251 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 64.8 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 26.5 g |
| দ্রবণীয় | 8 g |
| অদ্রবণীয় | 18.5 g |
| প্রোটিন | 10.4 g |
| চর্বি | 3.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.9 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.4 g |
| সোডিয়াম | 20 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাবের সম্ভাবনা
- উচ্চ কার্বোহাইড্রেট ঘনত্ব
- স্টার্চ-সমৃদ্ধ প্রোফাইল
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লাল মরিচের দানা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লাল মরিচের দানা-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 64.8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লাল মরিচের দানা কি উপযুক্ত?
লাল মরিচের দানা-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 64.8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে লাল মরিচের দানা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
