পেস্তা ফ্লেভারিং
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 48
- সোডিয়ামের পরিমাণ কম
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
পেস্তা ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পেস্তা ফ্লেভারিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 60 g |
| শর্করা (মোট) | 55 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 55 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 50 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- সোডিয়ামের পরিমাণ কম
- কম প্রক্রিয়াজাতকরণ (একটি ফ্লেভারিং এজেন্ট হিসেবে)
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অতিরিক্ত চিনির পরিমাণ বেশি
- শূন্য পুষ্টিগুণ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পেস্তা ফ্লেভারিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পেস্তা ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 48।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পেস্তা ফ্লেভারিং কি উপযুক্ত?
পেস্তা ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (80) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো শেলসহ পিস্তা।
পেস্তা ফ্লেভারিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
পেস্তা ফ্লেভারিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 48, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে পেস্তা ফ্লেভারিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
