পেস্তা বাদামের পেস্ট
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
- অসম্পৃক্ত ফ্যাটে উচ্চ
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
পেস্তা বাদামের পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)।
২৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
পেস্তা বাদামের পেস্ট-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পেস্তা বাদামের পেস্ট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 600 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 7 g |
| প্রাকৃতিক | 7 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 10 g |
| দ্রবণীয় | 3 g |
| অদ্রবণীয় | 7 g |
| প্রোটিন | 20 g |
| চর্বি | 52 g |
| স্যাচুরেটেড | 6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 44 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অসম্পৃক্ত ফ্যাটে উচ্চ
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- ফাইবার সমৃদ্ধ
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
- পরিমিত স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- সম্ভাব্য অ্যালার্জেন
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পেস্তা বাদামের পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পেস্তা বাদামের পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পেস্তা বাদামের পেস্ট কি উপযুক্ত?
পেস্তা বাদামের পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন পেস্তা বাদামের পেস্ট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে পেস্তা বাদামের পেস্ট-এর সব ধরনের মধ্যে পেস্তা বাদামের পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে পেস্তা বাদামের পেস্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
