সবুজ পেঁয়াজ সিজনিং
নিম্ন GI
সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ GL 0.9 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 18
- উদ্ভিদ প্রোটিনের উৎস
- অত্যন্ত উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
সবুজ পেঁয়াজ সিজনিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50, যা সাধারণ ফ্লেভারিং বেস (70)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.9 যোগ করে।
২ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
ফ্লেভারিং বেস-এর ধরনসমূহ
- GI 70 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 28
ফ্লেভারিং বেস - GI 5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 natural winter
প্রাকৃতিক শীতকালীন স্বাদ - GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 alcohol freevanilla
জলভিত্তিক ভ্যানিলা ফ্লেভারিং (অ্যালকোহলহীন, কম চিনি) - GI 70 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 21 lemon
লেবুর স্বাদ - GI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 24 beef
গরুর মাংসের স্বাদযুক্ত - GI 70 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 28 apple ginger
আপেল-আদা ফ্লেভারিং - উডরাফ ফ্লেভারGI 80 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 40 woodruff
- +9 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সবুজ পেঁয়াজ সিজনিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 35 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.7 g |
| সোডিয়াম | 12000 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উদ্ভিদ প্রোটিনের উৎস
- ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে
- অত্যন্ত উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- যোগ করা চিনি
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সবুজ পেঁয়াজ সিজনিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সবুজ পেঁয়াজ সিজনিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.9; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 18।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সবুজ পেঁয়াজ সিজনিং কি উপযুক্ত?
সবুজ পেঁয়াজ সিজনিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ফ্লেভারিং বেস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ফ্লেভারিং বেস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, প্রাকৃতিক শীতকালীন স্বাদ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে সবুজ পেঁয়াজ সিজনিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
