জলভিত্তিক ভ্যানিলা ফ্লেভারিং (অ্যালকোহলহীন, কম চিনি)

জলভিত্তিক ভ্যানিলা ফ্লেভারিং (অ্যালকোহলহীন, কম চিনি)

GI 40 · কমGL 0.2 / চা-চামচ4/10

নিম্ন GI

40 GI

সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ GL 0.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3

Logi স্কোর 4/১০
  • কম ক্যালোরি
  • যোগ করা চিনি রয়েছে

জলভিত্তিক ভ্যানিলা ফ্লেভারিং (অ্যালকোহলহীন, কম চিনি)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40, যা সাধারণ ফ্লেভারিং বেস (70)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.2 যোগ করে।

১৩ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

ফ্লেভারিং বেস-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

জলভিত্তিক ভ্যানিলা ফ্লেভারিং (অ্যালকোহলহীন, কম চিনি) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

30
ক্যালোরি
7 g
কার্বোহাইড্রেট
0 g
প্রোটিন
0 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি30 kcal
কার্বোহাইড্রেট7 g
শর্করা (মোট)6 g
প্রাকৃতিক1 g
যোগ করা5 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন0 g
চর্বি0 g
স্যাচুরেটেড0 g
আনস্যাচুরেটেড0 g
সোডিয়াম5 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • কম ক্যালোরি
  • কম চর্বি
  • যোগ করা চিনি রয়েছে
  • মধ্যম মাত্রার প্রক্রিয়াজাত
  • কম পুষ্টিমান

অ্যালার্জেন

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

জলভিত্তিক ভ্যানিলা ফ্লেভারিং (অ্যালকোহলহীন, কম চিনি) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

জলভিত্তিক ভ্যানিলা ফ্লেভারিং (অ্যালকোহলহীন, কম চিনি)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জলভিত্তিক ভ্যানিলা ফ্লেভারিং (অ্যালকোহলহীন, কম চিনি) কি উপযুক্ত?

জলভিত্তিক ভ্যানিলা ফ্লেভারিং (অ্যালকোহলহীন, কম চিনি) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন ফ্লেভারিং বেস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে ফ্লেভারিং বেস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, প্রাকৃতিক শীতকালীন স্বাদ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে জলভিত্তিক ভ্যানিলা ফ্লেভারিং (অ্যালকোহলহীন, কম চিনি) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।