ওজন কমানোর শেক পাউডার
মধ্যম GI
সাধারণ স্কুপ (30 গ্রাম)-এ GL 6.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 22
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
ওজন কমানোর শেক পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ স্কুপ (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 6.6 যোগ করে।
২৩ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি বাণিজ্যিক মিল রিপ্লেসমেন্ট শেকের তুলনায় কম গ্লাইসেমিক প্রভাব এবং কম অ্যাডিটিভ সহ একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক বিকল্প প্রদান করে।
মটর প্রোটিন আইসোলেট - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি প্রাকৃতিকভাবে স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং ফাইবার সমৃদ্ধ, যা রিফাইন্ড শেক পাউডারের তুলনায় রক্তে শর্করার মাত্রা আরও স্থিতিশীল করতে সাহায্য করে।
হেম্প প্রোটিন পাউডার
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ওজন কমানোর শেক পাউডার হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 40 g |
| শর্করা (মোট) | 18 g |
| প্রাকৃতিক | 6 g |
| যোগ করা | 12 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.1 g |
| অদ্রবণীয় | 4.9 g |
| প্রোটিন | 35 g |
| চর্বি | 6 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4.5 g |
| সোডিয়াম | 400 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- পরিমিত ফাইবারযুক্ত
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- উল্লেখযোগ্য গ্লাইসেমিক লোড (২২)
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত ফর্মুলা
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ওজন কমানোর শেক পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ওজন কমানোর শেক পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ স্কুপ (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 22।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ওজন কমানোর শেক পাউডার কি উপযুক্ত?
ওজন কমানোর শেক পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো মটর প্রোটিন আইসোলেট।
ওজন কমানোর শেক পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ওজন কমানোর শেক পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 22, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ওজন কমানোর শেক পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
