সুপ্রিম পিৎজা
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 19
- পনির এবং মাংস থেকে প্রোটিন থাকে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
সুপ্রিম পিৎজা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
১৮ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 এই অদলবদলটি গ্লাইসেমিক লোড ১৯ থেকে কমিয়ে ৩-এ নামিয়ে আনে, যা রক্তে শর্করার ওপর অনেক কম প্রভাব ফেলে পিৎজার মতো অভিজ্ঞতা দেয়।
ফুলকপি পিজ্জা বেস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 কাঠবাদামের আটা ১৯-এর তুলনায় ১-এর অনেক কম গ্লাইসেমিক লোড প্রদান করে, যা প্রথাগত ক্রাস্টের তুলনায় আরও স্থিতিশীল, প্রোটিন এবং চর্বি সমৃদ্ধ বিকল্প হিসেবে কাজ করে।
বাদাম আটা পিৎজা বেস
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সুপ্রিম পিৎজা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 29 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.7 g |
| প্রোটিন | 11 g |
| চর্বি | 10 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6 g |
| সোডিয়াম | 700 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- পনির এবং মাংস থেকে প্রোটিন থাকে
- কিছু ডায়েটারি ফাইবার সরবরাহ করে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটে উচ্চ
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সুপ্রিম পিৎজা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সুপ্রিম পিৎজা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 19।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সুপ্রিম পিৎজা কি উপযুক্ত?
সুপ্রিম পিৎজা-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ফুলকপি পিজ্জা বেস।
সুপ্রিম পিৎজা রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সুপ্রিম পিৎজা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 19, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে সুপ্রিম পিৎজা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
