মিট লাভার্স পিৎজা
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 20
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
মিট লাভার্স পিৎজা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)।
৮ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 এই অদলবদলটি গ্লাইসেমিক লোড ২০ থেকে ৩-এ নামিয়ে আনে, যা পিৎজার স্বাদ বজায় রেখে রক্তে শর্করার মাত্রাকে অনেক বেশি স্থিতিশীল রাখে।
ফুলকপি পিজ্জা বেস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 খুব কম ১ গ্লাইসেমিক লোড (GL) সম্পন্ন এই আমন্ড-ভিত্তিক বিকল্পটি প্রথাগত উচ্চ-জিআই ক্রাস্টের তুলনায় গ্লুকোজের বৃদ্ধিকে অনেক কমিয়ে দেয়।
বাদাম আটা পিৎজা বেস
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মিট লাভার্স পিৎজা হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 270 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 28 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 1.5 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 13 g |
| চর্বি | 12 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- কিছু পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার থাকে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মিট লাভার্স পিৎজা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মিট লাভার্স পিৎজা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 20।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মিট লাভার্স পিৎজা কি উপযুক্ত?
মিট লাভার্স পিৎজা-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ফুলকপি পিজ্জা বেস।
মিট লাভার্স পিৎজা রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মিট লাভার্স পিৎজা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 20, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মিট লাভার্স পিৎজা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
