অন্যান্য

১,৭১৫টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মাখনের বিকল্প (মার্জারিন, সমৃদ্ধ) 4/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক মার্জারিন (ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত) 4/10 উপাদান ১ 5/10 এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল 8/10 এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল ও তাজা হার্বস সস 8/10 এক্সট্রা ভার্জিন জলপাই তেল ধোঁয়াটে পাপরিকা মিশ্রিত 6/10 এগ লাইফ র‍্যাপ 8/10 এনক্যাপসুলেটেড সাইট্রিক অ্যাসিড 1/10 এনজাইম 7/10 এনজাইম (অ্যামাইলেজ, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) 3/10 এনজাইম (রাই) 3/10 এনজাইম কমপ্লেক্স 3/10 এপসম লবণ 1/10 এভরিথিং ব্যাগেল সিজনিং 6/10 এভরিথিং সিজনিং 6/10 এমএসজি মুক্ত ফ্লেভার এনহ্যান্সার 2/10 এমসিটি তেল 4/10 এয়ার ফ্রাইং 10/10 এল-কার্নিটিন 5/10 এল-গ্লুটামিন 8/10 এল. কেসি কালচার 6/10 এলাচি 9/10 ওক ব্যারেল 1/10 ওমেগা ৩ সাপ্লিমেন্ট 7/10 ওমেগা ৩, ৬, ৯ ফ্যাটি অ্যাসিড সাপ্লিমেন্ট (ট্যাবলেট) 6/10 ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ ডিম 9/10 ওয়াইল্ড বেরি ফ্লেভার 3/10 ওয়াকামে/কোম্বু সহ হাড়ের ঝোল 8/10 ওয়াসাবি তেল 2/10 ওল্ড বে সিজনিং 3/10 কনজ্যাক গ্লুকোম্যানান 10/10 কনসোমে ব্রথ 6/10 কপার বিসগ্লাইসিনেট 7/10 কফি গন্ধ 4/10 কম সোডিয়াম বেকিং পাউডার (পটাসিয়াম সহ) 4/10 কম সোডিয়াম লবণ 4/10 কম সোডিয়াম লবণ মিশ্রণ পটাসিয়াম সহ 6/10 কম-সোডিয়াম লিভেনিং এজেন্ট 4/10 কমলার তেল 2/10 কম্বু দশি 10/10 কম্বুচা SCOBY ম্যাট 9/10 কাঁচা আপেল সাইডার ভিনেগার এবং অর্গানিক তাহিনির মিশ্রণ 8/10 কাঁচা আপেল সাইডার ভিনেগার এবং কোল্ড-প্রেসড তিসির তেলের মিশ্রণ 8/10 কাজুন সিজনিং 6/10 কাঠবাদাম নির্যাস ও নারকেলের ক্রিমের মিশ্রণ 5/10 কারনাউবা মোম 2/10 কারমাইন 1/10 কারাজিনান 3/10 কারি ড্রেসিং 2/10 কার্বন ডাইঅক্সাইড 5/10 কার্বোনারা সস 4/10 কালচারড সেলেরি নির্যাস 3/10 কালা নামক 2/10 কালো কারেন্ট ফলের স্বাদ 4/10 কালো গাজরের নির্যাস (অ্যান্থোসায়ানিন) 8/10 কালো চেরি স্বাদ 6/10 কালো জলপাইয়ের নির্যাস 4/10 কালো মরিচ ও পাপরিকা মিশ্রণ 9/10 কাস্টম মশলার মিশ্রণ (হলুদ, জিরা, ধনে) 9/10 কিউপি মেয়োনেজ 4/10 কিউরিং লবণ 2/10 কিউরিং সল্ট 1/10 কিওস ম্যাস্টিক গাম 9/10 কিটো মেয়োনেজ 5.5/10 কিমা করা শুয়োরের মাংস 4/10 কিয়েলেকি মেয়োনেজ 3.5/10 কুইনিন 3/10 কুজাউস্কি রোজমেরি তেল 5/10 কুমড়ার বীজের তেল 7/10 কৃত্রিম রং 2/10 কৃত্রিম রং 1/10 কৃত্রিম রং 2/10 কৃত্রিম রঙ (ইয়েলো ৬, রেড ৪০) 1/10 কৃত্রিম রঙ (রেড ৪০, রেড ৪০ লেক) 1/10 কৃত্রিম সসেজ কেসিং 1/10 কৃত্রিম স্বাদ 2/10 কেলেটেড লৌহ সম্পূরক 3/10 কোকোয়া বাটার 5/10 কোলাজেন প্রোটিন পাউডার 7/10 কোলাজেন সসেজ আবরণ 6/10 কোলিন বিটারট্রেট 3/10 কোশার লবণ 2/10 ক্যানোলা তেল 4/10 ক্যানোলা প্রোটিন 7/10 ক্যাপসুল 2/10 ক্যাফেইন 6/10 ক্যামেলিনা তেল 6/10 ক্যারামেল কালার 1/10 ক্যারামেল কালার 1/10 ক্যারোটিন রঞ্জক 8.5/10 ক্যালসিয়াম 6/10 ক্যালসিয়াম (সংযোজিত) 5/10 ক্যালসিয়াম কার্বনেট 5/10 ক্যালসিয়াম কার্বোনেট 4/10 ক্যালসিয়াম ক্লোরাইড 3/10 ক্যালসিয়াম ডাইসোডিয়াম ইডিটিএ 1/10 ক্যালসিয়াম প্রোপিয়োনেট 4/10 ক্যালসিয়াম ফসফেট 5/10 ক্যালসিয়াম ল্যাকটেট 6/10 ক্যালসিয়াম সালফেট 8/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।