মিষ্টি ও টক সস পাউডার
উচ্চ GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 10.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 68
- খুব কম চর্বি উপাদান
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
মিষ্টি ও টক সস পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 10.2 যোগ করে।
৬ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Contains significantly fewer simple sugars and has a lower glycemic index thanks to the use of xylitol.
টমেটো ও মরিচ সস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 Natural sweetness of fruits and more fiber, which lowers the glycemic load and supports metabolic health.
আলুবোখারা সস (চিনি যোগ করা হয়নি)
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মিষ্টি ও টক সস পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 350 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 85 g |
| শর্করা (মোট) | 60 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 55 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| সোডিয়াম | 2500 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম চর্বি উপাদান
- কম প্রোটিন উপাদান
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- খুব বেশি যোগ করা চিনি উপাদান
- উচ্চ মাত্রার প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মিষ্টি ও টক সস পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মিষ্টি ও টক সস পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 10.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 68।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মিষ্টি ও টক সস পাউডার কি উপযুক্ত?
মিষ্টি ও টক সস পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (80) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো টমেটো ও মরিচ সস।
মিষ্টি ও টক সস পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মিষ্টি ও টক সস পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 68, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মিষ্টি ও টক সস পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
