আলুবোখারা সস (চিনি যোগ করা হয়নি)
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 1.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- উচ্চ মোট চিনি উপাদান
আলুবোখারা সস (চিনি যোগ করা হয়নি)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.1 যোগ করে।
১১ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আলুবোখারা সস (চিনি যোগ করা হয়নি) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 80 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 19 g |
| শর্করা (মোট) | 16 g |
| প্রাকৃতিক | 16 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.1 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.5 g |
| প্রোটিন | 0.7 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- ডায়েটারি ফাইবারের উৎস
- কম চর্বি উপাদান
- উচ্চ মোট চিনি উপাদান
- কম প্রোটিন উপাদান
- সম্ভাব্য প্রক্রিয়াজাত পণ্য
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আলুবোখারা সস (চিনি যোগ করা হয়নি) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আলুবোখারা সস (চিনি যোগ করা হয়নি)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আলুবোখারা সস (চিনি যোগ করা হয়নি) কি উপযুক্ত?
আলুবোখারা সস (চিনি যোগ করা হয়নি) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
আলুবোখারা সস (চিনি যোগ করা হয়নি) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আলুবোখারা সস (চিনি যোগ করা হয়নি) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে আলুবোখারা সস (চিনি যোগ করা হয়নি) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
