আখরোট স্বাদ
উচ্চ GI
সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ GL 3.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 64
- কম চর্বি উপাদান
- খুব বেশি অতিরিক্ত চিনি উপাদান
আখরোট স্বাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3.2 যোগ করে।
২৪ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আখরোট স্বাদ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 350 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 80 g |
| শর্করা (মোট) | 70 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 70 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 50 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বি উপাদান
- কোন স্যাচুরেটেড ফ্যাট নেই
- খুব বেশি অতিরিক্ত চিনি উপাদান
- উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক এবং লোড
- ফাইবার এবং পুষ্টির অভাব
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আখরোট স্বাদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আখরোট স্বাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 64।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আখরোট স্বাদ কি উপযুক্ত?
আখরোট স্বাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (80) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো হ্যাজেলনাট এক্সট্র্যাক্ট।
আখরোট স্বাদ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আখরোট স্বাদ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 64, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে আখরোট স্বাদ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
