ভিনেগার ফ্লেভারিং
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 40
- চর্বিহীন
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
ভিনেগার ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 বালসামিক ভিনেগার অনেক কম গ্লাইসেমিক প্রভাব (GI ৫ বনাম ৮০) সহ একই রকম অ্যাসিডিক স্বাদের প্রোফাইল প্রদান করে।
বালসামিক ভিনেগার - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 লেবুর রস একটি সতেজ, কম গ্লাইসেমিক বিকল্প (GI ২০) যা মূল স্বাদের উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড ছাড়াই খাবারে অম্লতা যোগ করে।
তাজা লেবুর রস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 লাইম জুস মূল পছন্দের তুলনায় অনেক কম গ্লাইসেমিক লোড (GL ২ বনাম ৪০) সহ একই রকম অ্যাসিডিক উজ্জ্বলতা প্রদান করে।
লেবুর রস
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভিনেগার ফ্লেভারিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 200 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 50 g |
| শর্করা (মোট) | 50 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 50 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 100 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- চর্বিহীন
- কম প্রোটিনযুক্ত
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভিনেগার ফ্লেভারিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভিনেগার ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 40।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভিনেগার ফ্লেভারিং কি উপযুক্ত?
ভিনেগার ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (80) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো বালসামিক ভিনেগার।
ভিনেগার ফ্লেভারিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ভিনেগার ফ্লেভারিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 40, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ভিনেগার ফ্লেভারিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
