অন্যান্য

১,৭১৫টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

আখরোট তুলসী পেস্টো (কম লবণ, জলপাই তেল) — 7/10 আখের ভিনেগার — 7/10 আচার জল — 3/10 আচার ডিম — 5.5/10 আজিতসুকে ডিম — 5/10 আদার ফ্লেভারিং — 1/10 আপেল ভিনেগার — 7/10 আপেল সিডার ভিনেগার — 8/10 আপেল সিডার ভিনেগার ম্যারিনেড — 9/10 আবদ্ধ ল্যাকটিক অ্যাসিড — 7.5/10 আয়োডিন — 7/10 আরবিক গাম — 9/10 আরুগুলা এবং আখরোট পেস্টো — 6/10 আলসির তেল — 8/10 আলসী তেলের ভিনেগারেট উইথ আদা, ভিনেগার এবং হার্বস — 7/10 ইউক্যালিপটাস তেল — 2/10 ইনোসিটল — 8.5/10 ইমালসন — 4/10 ইমালসিফায়ার — 2/10 ইমালসিফায়ার ই ৪৭১ — 2/10 ইম্পসিবল মিট — 4/10 ইলেক্ট্রোলাইট সম্পূরক — 6/10 ইস্ট এক্সট্র্যাক্ট — 4/10 উচ্চ মানের ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত মার্জারিন — 4/10 উদ্ভিজ্জ এনজাইম সাপ্লিমেন্ট — 4/10 উদ্ভিজ্জ চর্বি — 6/10 উদ্ভিজ্জ চর্বি (উদ্ভিজ্জ তেল) — 3/10 উদ্ভিজ্জ তেল — 2/10 উদ্ভিজ্জ ফাইবার — 6/10 উদ্ভিজ্জ মার্জারিন — 2/10 উদ্ভিজ্জ রেনেট — 9/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক ওমেগা-৩ ডিএইচএ — 7/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক ওমেগা-৩ স্প্রেড — 3/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক গ্লেজিং এজেন্ট — 2/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক মাখনের বিকল্প (মার্জারিন, সমৃদ্ধ) — 4/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক মার্জারিন (ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত) — 4/10 উপাদান ১ — 5/10 এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল ও তাজা হার্বস সস — 8/10 এগ লাইফ র‍্যাপ — 8/10 এনক্যাপসুলেটেড সাইট্রিক অ্যাসিড — 1/10 এনজাইম — 7/10 এনজাইম (অ্যামাইলেজ, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) — 3/10 এনজাইম (রাই) — 3/10 এনজাইম কমপ্লেক্স — 3/10 এপসম লবণ — 1/10 এভরিথিং ব্যাগেল সিজনিং — 6/10 এমএসজি মুক্ত ফ্লেভার এনহ্যান্সার — 2/10 এমসিটি তেল — 4/10 এয়ার ফ্রাইং — 10/10 এল-কার্নিটিন — 5/10 এল-গ্লুটামিন — 8/10 এল. কেসি কালচার — 6/10 ওক ব্যারেল — 1/10 ওমেগা ৩ সাপ্লিমেন্ট — 7/10 ওমেগা ৩, ৬, ৯ ফ্যাটি অ্যাসিড সাপ্লিমেন্ট (ট্যাবলেট) — 6/10 ওয়াইন জুস — 4/10 ওয়াইল্ড বেরি ফ্লেভার — 3/10 ওয়াকামে/কোম্বু সহ হাড়ের ঝোল — 8/10 ওয়াসাবি তেল — 2/10 ওল্ড বে সিজনিং — 3/10 কনজ্যাক গ্লুকোম্যানান — 10/10 কনসোমে ব্রথ — 6/10 কপার বিসগ্লাইসিনেট — 7/10 কফি গন্ধ — 4/10 কম সোডিয়াম লবণ মিশ্রণ পটাসিয়াম সহ — 6/10 কম-সোডিয়াম লিভেনিং এজেন্ট — 4/10 কমলার তেল — 2/10 কম্বু দশি — 10/10 কম্বুচা SCOBY ম্যাট — 9/10 কাঁচা আপেল সাইডার ভিনেগার এবং অর্গানিক তাহিনির মিশ্রণ — 8/10 কাঁচা আপেল সাইডার ভিনেগার এবং কোল্ড-প্রেসড তিসির তেলের মিশ্রণ — 8/10 কাজুন সিজনিং — 6/10 কারনাউবা মোম — 2/10 কারমাইন — 1/10 কারাজিনান — 3/10 কার্বন ডাইঅক্সাইড — 5/10 কার্বোনারা সস — 4/10 কালচারড সেলেরি নির্যাস — 3/10 কালা নামক — 2/10 কালো কারেন্ট ফলের স্বাদ — 4/10 কালো গাজরের নির্যাস (অ্যান্থোসায়ানিন) — 8/10 কালো চেরি স্বাদ — 6/10 কাস্টম মশলার মিশ্রণ (হলুদ, জিরা, ধনে) — 9/10 কিউরিং লবণ — 2/10 কিওস ম্যাস্টিক গাম — 9/10 কিমা করা শুয়োরের মাংস — 4/10 কুইনিন — 3/10 কুইনোফোলিক — 2/10 কুজাউস্কি রোজমেরি তেল — 5/10 কুমড়ার বীজের তেল — 7/10 কৃত্রিম রং — 2/10 কৃত্রিম রং — 1/10 কৃত্রিম রং — 2/10 কৃত্রিম রঙ (ইয়েলো ৬, রেড ৪০) — 1/10 কৃত্রিম রঙ (রেড ৪০, রেড ৪০ লেক) — 1/10 কৃত্রিম সসেজ কেসিং — 1/10 কৃত্রিম স্বাদ — 2/10 কেলেটেড লৌহ সম্পূরক — 3/10 কোকোয়া বাটার — 5/10 কোলাজেন পেপটাইড পাউডার — 6/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।