অন্যান্য

১,৭১৫টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ক্যালসিয়াম সিট্রেট 3/10 ক্যালসিয়াম সিলিকেট 1/10 ক্রিমযুক্ত সালাদ ড্রেসিং 3/10 ক্রিমি পেস্টো সস 5/10 ক্রিমি হার্ব ড্রেসিং 4/10 ক্রিয়েটিন নাইট্রেট 2/10 ক্রিয়েটিন মনোহাইড্রেট 6/10 ক্রিস্কো তেল 3/10 ক্রোম 5/10 ক্রোমিয়াম ক্যাপসুল 2/10 ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট 2/10 ক্লাসিক ভিনেগ্রেট 6/10 ক্লাসিক মেয়োনেজ 3/10 ক্লাসিক সবুজ পেস্টো 5.5/10 ক্লোরোফিল 8/10 ক্লোরোফিল 10/10 ক্লোরোফিলিন 2/10 ক্ষারীয় ক্রিয়েটিন পাউডার 3/10 ক্ষারীয় জল 3/10 খনিজ (ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম) 10/10 খনিজ কালো লবণ 4/10 খনিজ মিশ্রণ 3/10 খাদ্য অ্যাসিড (ম্যালিক অ্যাসিড E296, সাইট্রিক অ্যাসিড E330) 2/10 খাদ্য রং 2/10 খাদ্য রং 2/10 খাদ্য রং (বেগুনি) 4/10 খাদ্য-গ্রেড এসেনশিয়াল অয়েল 3/10 খাদ্যযোগ্য উদ্ভিদ ফাইবার কেসিং 7/10 খাদ্যযোগ্য ছত্রাক 8/10 খাদ্যোপযোগী কোলাজেন সসেজ কেসিং 3/10 খাবার সোডা 5/10 খাবার সোডা 2/10 খাবার সোডা ও লেবুর রস 2/10 গডেস ড্রেসিং 4/10 গমের ভ্রূণ তেল 3/10 গরুর মাংসের স্টক কিউব 2/10 গুঁড়ো গোলমরিচ 8/10 গুঁড়ো গোলমরিচ 9/10 গুয়ার গাম 6/10 গোলমরিচ 8/10 গোলমরিচ 8/10 গোলমরিচ 8/10 গোলমরিচ 8/10 গোলাপী রঙ 1/10 গোলাপী লবণ 2/10 গোলাপের নির্যাস 9/10 গ্রিল ফ্লেভার (সূর্যমুখী তেল থেকে) 1/10 গ্রীন গডেস ড্রেসিং 5/10 গ্রেপসিড অয়েল 4/10 গ্লিসারল এস্টার অফ রোজিন 1/10 গ্লেজিং এজেন্ট (মৌমাছির মোম, কারনাউবা মোম) 4/10 ঘন খাদ্য রং 1/10 ঘরে তৈরি অলিভ অয়েল মেয়োনেজ 6/10 ঘরোয়া কম-সোডিয়াম লিভেনিং মিক্স (ক্রীম অফ টারটার এবং ন্যূনতম বেকিং সোডা) 7/10 ঘাসের চারণভূমিতে পালনকৃত মুরগির সম্পূর্ণ ডিম (কুসুম এবং সাদা অংশ) 8.5/10 চর্বি 5/10 চর্বি এবং তেল 3/10 চাল প্রোটিন আইসোলেট 5/10 চালের ভিনেগার 7/10 চিনি মুক্ত ভ্যানিলা নির্যাস 6/10 চিপোটল মেয়োনিজ 4/10 চিপোটলে রাঞ্চ সস 3/10 চিমিচুরি সস 8/10 চিলি ক্রিম 3/10 চূর্ণ বরফ 10/10 চেরি ভিনেগার 7/10 ছাই দ্রবণ 1/10 জাফরান 8/10 জাফরান 8/10 জালাপেনো রাঞ্চ ড্রেসিং 3/10 জাস্ট এগ 4/10 জিওট্রিকাম ক্যান্ডিডাম 7/10 জিঙ্ক 6/10 জিঙ্ক গ্লুকোনেট 2/10 জিঙ্ক পিকোলিনেট 2/10 জিঙ্ক সাপ্লিমেন্ট ট্যাবলেট 5.5/10 জিরা 8/10 জিরা বীজ 9/10 জিরা, হলুদ ও ধনিয়া মিশ্রণ 9/10 জেনোয়া পেস্টো 7/10 জেলাটিন ক্যাপসুল 3/10 জেলাটিন পাউডার 7/10 জেলান গাম 6/10 জৈতুন 8/10 জৈতুন পাটে 7/10 জৈব ফোলানো উপাদান 4/10 জ্যাক্স সস 2.5/10 জ্যানথান গাম 6/10 জ্যান্থান গাম 3/10 টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড 1/10 টাউরিন 5/10 টাটার ক্রিম 6/10 টারটার সস 3/10 টারটারিক অ্যাসিড 1/10 টিএইচসি এক্সট্র্যাক্ট 3/10 টুনা ফ্লেভার 1/10 টেবিল লবণ 2/10 টেবিল লবণ 4/10 ট্যাপেনাড 6/10 ট্রপিক্যাল হপ 8/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।