উদ্ভিদ-ভিত্তিক মার্জারিন (ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত)

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মার্জারিন (ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত)

গ্লাইসেমিক সূচক নেই4/10

গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই

প্রতি ১০০ গ্রামে 0.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 4/১০
  • কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
  • অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মার্জারিন (ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত)-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।

১৩ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

মার্জারিন-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মার্জারিন (ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

540
ক্যালোরি
0.5 g
কার্বোহাইড্রেট
0.1 g
প্রোটিন
60 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি540 kcal
কার্বোহাইড্রেট0.5 g
শর্করা (মোট)0 g
প্রাকৃতিক0 g
যোগ করা0 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন0.1 g
চর্বি60 g
স্যাচুরেটেড12 g
আনস্যাচুরেটেড48 g
সোডিয়াম600 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

85%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
  • ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত
  • অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত
  • উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
  • কম পুষ্টিমান (প্রোটিন, ফাইবার)

অ্যালার্জেন

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মার্জারিন (ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মার্জারিন (ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত)-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0.5 গ্রাম)।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক মার্জারিন (ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত) কি উপযুক্ত?

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মার্জারিন (ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত)-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।

Logi অ্যাপে উদ্ভিদ-ভিত্তিক মার্জারিন (ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।