স্প্রেডেবল মার্জারিন
গ্লাইসেমিক সূচক নেই2/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 2/১০
- কোলেস্টেরল-মুক্ত
- আল্ট্রা-প্রসেসড
স্প্রেডেবল মার্জারিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
৬ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
মার্জারিন-এর ধরনসমূহ
- GI নেই
মার্জারিন - GI নেই high qualitysugar free
উচ্চ মানের ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত মার্জারিন - GI নেই low fatvegan
উদ্ভিদ-ভিত্তিক মার্জারিন (ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত) - GI নেই low sodium
ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত মার্জারিন - GI নেই non hydrogenated
নন-হাইড্রোজেনেটেড উদ্ভিজ্জ মার্জারিন - বেনেকোলGI নেই plant sterols
- GI নেই soft tub
সবজি তেল স্প্রেড (ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত মার্জারিন)
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্প্রেডেবল মার্জারিন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
720
ক্যালোরি
0.5 g
কার্বোহাইড্রেট
0.1 g
প্রোটিন
80 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 720 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0.5 g |
| শর্করা (মোট) | 0.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0.1 g |
| চর্বি | 80 g |
| স্যাচুরেটেড | 20 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 60 g |
| সোডিয়াম | 600 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
95%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কোলেস্টেরল-মুক্ত
- অসম্পৃক্ত ফ্যাটযুক্ত
- আল্ট্রা-প্রসেসড
- উচ্চ সোডিয়ামযুক্ত
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটে উচ্চ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্প্রেডেবল মার্জারিন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্প্রেডেবল মার্জারিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0.5 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্প্রেডেবল মার্জারিন কি উপযুক্ত?
স্প্রেডেবল মার্জারিন-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
Logi অ্যাপে স্প্রেডেবল মার্জারিন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
