মুলতানি লিকারিস
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 74
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম
- গ্লাইসেমিক লোড এবং ইনডেক্স খুব বেশি
মুলতানি লিকারিস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- GI নেই লিকোরিস রুটের ৮০ জিআই-এর তুলনায় স্টেভিয়া রক্তে গ্লুকোজের মাত্রায় কোনো প্রভাব না ফেলেই কাঙ্ক্ষিত মিষ্টি স্বাদ প্রদান করে।
বিশুদ্ধ স্টেভিয়া নির্যাস - GI নেই লিকোরিস রুটের সাথে যুক্ত রক্তে শর্করার উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ছাড়াই মঙ্ক ফ্রুট নির্যাস তৃষ্ণা মেটানোর জন্য একটি জিরো-গ্লাইসেমিক বিকল্প প্রদান করে।
মঙ্ক ফল মিষ্টিকারক
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মুলতানি লিকারিস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 375 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 93 g |
| শর্করা (মোট) | 70 g |
| প্রাকৃতিক | 70 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.6 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.8 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0.05 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.01 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.04 g |
| সোডিয়াম | 50 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম
- সামান্য পরিমাণে ফাইবার থাকে
- গ্লাইসেমিক লোড এবং ইনডেক্স খুব বেশি
- চিনির ঘনত্ব অত্যন্ত বেশি
- পুষ্টির ঘনত্ব ন্যূনতম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মুলতানি লিকারিস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মুলতানি লিকারিস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 74।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মুলতানি লিকারিস কি উপযুক্ত?
মুলতানি লিকারিস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স উচ্চ (80)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের সেবন সীমিত করা উচিত।
মুলতানি লিকারিস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মুলতানি লিকারিস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 74, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মুলতানি লিকারিস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
